> Нейропсихолог Хвингия: если все начинает «валиться из рук», организм сигнализирует об усталости - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Нейропсихолог Хвингия: если все начинает «валиться из рук», организм сигнализирует об усталости

14 октября 2022, 10:15 [ «Аргументы Недели» ]

Gennadii Khameliyanin/Russian Look

Нейропсихолог Ирина Хвингия рассказала в беседе с радио Sputnik о сигналах, которые подаёт организм при усталости. 

Психолог заявила, что человек не может чувствовать беспричинную усталость. Иногда ему требуется просто восстановить силы, но когда все начинает «валиться из рук» — организм с помощью нейронных сигналов предупреждает, что пора устроить полномасштабный отдых. 

Хвингия рекомендовала отдыхать каждые 10 минут в час, чтобы восстановить силы. Во время таких перерывов психолог советует отложить любую деятельность и закрыть глаза. Однако если человек все равно чувствует усталость, не может проснуться утром, путается в ежедневных задачах, ему требуется более продолжительный отдых для пополнения эмоционального ресурса, считает эксперт. 

 

АнБ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Наталья Поклонская опубликовала поздравление с праздником Йоль

Наталья Поклонская, бывший прокурор Крыма, бывший депутат Госдумы РФ, советник генпрокурора, 21 декабря опубликовала поздравление с праздником Йоль.

//Политика

Стало известно о рабочих планах Путина на предновогоднюю неделю

Президент РФ Владимир Путин на будущей неделе, предновогодней, проведет совещание с правительством по экономическим вопросам, 27 декабря поздравит спасателей с профессиональным праздником.

//Общество

Ксения Собчак раскрыла, чем она отличилась от журналисток на программе «Итоги года с Владимиром Путиным»

Ксения Собчак раскрыла, чем она отличилась от других журналисток на программе «Итоги года с Владимиром Путиным», которая проводилась 19 декабря. У Собчак был строгий костюм и строгая прическа.

//Политика

Команда гаранта Зе отрицает «мирные переговоры» и готовится оставить ЕС без газа

В офисе просроченного гаранта Владимира Зеленского делают новые заявления о невозможности мирных переговоров с Россией на данный момент. Например, речь идёт о главе офиса президента Андрее Ермаке и его советнике Михаиле Подоляке. Киев всё ещё не определился, пойдёт ли он на «план Келлогга» от Трампа или ЕС продавит Вашингтон на «берлинскую декларацию» — оба варианта Москву не устраивают, кстати. Динамику отрицаний продолжает и отказ Киева продлять договор с Москвой о транзите российского газа по украинским ГТС в ЕС на будущий год.

//Общество

Богомаз: ВСУ атаковали Стародубский район, повреждены девять домов

Губернатор Брянской области Александр Богомаз в воскресенье, 22 декабря, сообщил, что сегодня украинские военные атаковали сразу несколько населенных пунктов Стародубского муниципального округа.

//Общество

Силуанов: лимиты на «семейку» отменены, деньги на ипотеку будут в полном объеме

Министр финансов Российской Федерации Антон Силуанов заявил, что средства на семейную ипотеку направят в полном объеме, а лимитов на выдачу кредитов на эту программу по приобретению жилья не будет.

//Политика

Депутат Рады Безуглая заявила, что ВСУ разваливаются изнутри

Вооруженные силы Украины разваливаются изнутри из-за коррупции и кумовства, которые процветают среди генералитета. Соответствующее заявление сделала депутат Верховной Рады Марьяна Безуглая, информирует ТАСС.

//Политика

Пушков: ЕС превратился в автономный центр генерирования антироссийской повестки

Европейский союз превратился в автономный центр генерирования антироссийской повестки. Соответствующее заявление сделал член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

El Pais: Трамп порекомендовал Зеленскому начинать думать о мирных переговорах

Дональд Трамп, избранный президентом США, порекомендовал Владимиру Зеленскому начинать думать о мирных переговорах. Издание El Pais раскрыло, что Трамп послал Зеленскому письмо, в котором попросил начать думать о подготовке к завершению украинского конфликта и отказе от подконтрольных Россией территорий.

//Политика

Основатель «Непокорившейся Франции» Меланшон: правительство Байру «вероятно, падет» в середине января

Новое французское правительство во главе с премьер-министром Франсуа Байру «вероятно, падет» в середине января после голосования по вопросу вотума недоверия. Соответствующее заявление сделал основатель левой партии «Непокорившаяся Франция» Жан-Люк Меланшон.

//Общество

В Иране нашли убитым российского гражданина - дальнобойщика

В Иране убит россиянин, уроженец Дагестана, водитель грузового автомобиля. Тело убитого российского дальнобойщика с огнестрельными ранениями найдено 16 декабря в парке близ города Астара в провинции Гилян на севере Исламской Республики Иран.

//Политика

Глава Минобороны Писториус призвал Германию готовиться противостоять угрозе со стороны России

Руководитель министерства обороны Германии Борис Писториус призвал ФРГ готовиться противостоять якобы угрозе со стороны Российской Федерации. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Маск призвал ввести тест на проверку умственных способностей чиновников

Американский бизнесмен Илон Маск призвал ввести тест на проверку умственных способностей чиновников после того, как 81-летняя конгрессвумен Кэй Грейнджер оказалась в доме престарелых для больных деменцией, потерявшись на улице.

//Политика

Премьер Кобахидзе: президент Грузии Зурабишвили может быть привлечена к уголовной ответственности

Президент Грузии Саломе Зурабишвили может быть привлечена к уголовной ответственности, если она назначит новые парламентские выборы и не покинет резиденцию после инаугурации избранного главы государства Михаила Кавелашвили. Соответствующее заявление сделал премьер-министр закавказской республики Ираклий Кобахидзе.

//Политика

Путин после атаки дронов ВСУ на Казань заявил, что противник пожалеет об этом

Президент Российской Федерации Владимир Путин после атаки беспилотников Вооруженных сил Украины на Казань заявил, что противник пожалеет об этом и столкнется с многократно большими разрушениями, информирует ТАСС.

//Политика

Депутат Ротфусс: поездка Шольца в Москву с мирной миссией вполне реальна

Поездка руководителя немецкого правительства Олафа Шольца в Москву с мирной миссией вполне реальна. Об этом заявил ТАСС Райнер Ротфусс, депутат Бундестага от фракции «Альтернатива для Германии».

//Мнение

Премия за выдающиеся достижения: как чиновники превращают городской бюджет в личный карман

В преддверии Нового года, когда все мы готовимся к праздникам, вспоминаем о добрых делах и, конечно, мечтаем о подарках, некоторые наши уважаемые чиновники решают сделать себе самый щедрый подарок — премию. Так, глава Среднеуральска Алексей Стасёнок, не стесняясь, выписал себе 1 миллион рублей «за выдающийся вклад в социально-экономическое развитие города и рост благосостояния работников администрации». Да, вы не ослышались, именно так! Похоже, что в его понимании «социально-экономическое развитие» — это не что иное, как увеличение своего банковского счета.

//Политика

Премьер Греции: страны Евросоюза должны вкладывать в оборону более 2% ВВП

Страны Европейского союза должны вкладывать в оборону более 2% ВВП и обеспечить взаимодействие с избранным президентом Соединенных Штатов Дональдом Трампом по данному вопросу. Соответствующую точку зрения выразил премьер-министр Греции Кириакос Мицотакис.

//Политика

Путин назвал создание «Орешника» историческим событием в ракетной отрасли

Президент Российской Федерации Владимир Путин назвал создание ракетного комплекса «Орешник» историческим событием в ракетно-космической отрасли. Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе интервью корреспонденту ВГТРК Павлу Зарубину.

//Политика

Германская партия BSW потребовала честных усилий по перемирию на Украине

Германская партия «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» (BSW) потребовала «честных усилий по достижению перемирия» на Украине и прекращения передачи немецкого оружия Киеву. Об этом проинформировало агентство DPA, которое сослалось на предвыборную программу BSW.

//Политика

Дипломат Кероглу: Эрдоган может посетить Сирию вслед за главой МИД Фиданом

Президент Реджеп Эрдоган может посетить Сирию вслед за главой МИД Хаканом Фиданом. С соответствующим заявлением, как информирует ТАСС, выступил Бурхан Кероглу, временный поверенный в делах Турции в Дамаске.

//Политика

Германская партия BSW выступила против приема Украины в Евросоюз

Германская партия «Союз Сары Вагенкнехт — за разум и справедливость» (BSW) в своей предвыборной программе выступила за прекращение поставок оружия Киеву и против приема Украины в Европейский союз.

//Политика

Сенатор Пушков: либеральная Европа по-прежнему ненавидит Трампа

Либеральная Европа по-прежнему ненавидит избранного президента Соединенных Штатов Дональда Трампа. Об этом написал в своем Telegram-канале член Совета Федерации Алексей Пушков.

//Политика

WSJ: Байден после вступления в должность демонстрировал признаки активно развивающейся деменции

Президент Соединенных Штатов Джо Байден после вступления в должность демонстрировал признаки активно развивающейся деменции и когнитивного спада, связанного с преклонным возрастом. Это следует из материала издания The Wall Street Journal (WSJ).

//Политика

FT: команда Трампа настаивает на выходе США из ВОЗ в день его инаугурации

Команда Дональда Трампа настаивает на выходе Соединенных Штатов из Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в день инаугурации избранного американского президента. Об этом написала газета Financial Times (FT), которая сослалась на свои источники.

//Общество

Захар Прилепин: "пока мы их поколенчески не сменим, я не жду переустройства России"

Многие с надеждой ждут переформатирования в управленческой политике страны. Когда те, кто имеет явные или подспудные интересы в недружественных нам странах, кто не прочь загрести побольше монет в свои и без того тугие кошельки уйдут, уступив место тем, кто имеет интересы именно в процветании России и своего народа. Известный писатель, российский политический, общественный и военный деятель Захар Прилепин не так давно в интервью журналистам радио «Комсомольская Правда» высказался по поводу того, насколько возможно такое переформатирование.