Аргументы Недели → Общество 13+

Врач-невролог Ленев посоветовал добавить в рацион школьников грецкие орехи для улучшения умственной активности

, 09:26 Источник: Sputnik

Врач-невролог Ленев посоветовал добавить в рацион школьников грецкие орехи для улучшения умственной активности
Грецкие орехи, Nikolay Titov/ globallookpress.com

Грецкие орехи стоит добавить в рацион питания школьника для улучшения когнитивных функций его мозга, а также быстрого включения в учебу. Об этом сообщил врач-невролог Олег Ленев в интервью радио Sputnik.

«…всем детям, если нет противопоказаний, хорошо давать грецкий орех с медом», - рассказал он. По словам эксперта, в плоде содержится арахидоновая кислота, которая отвечает за стимуляцию энергетических процессов в головном мозге.

Кроме того, Ленев предложил разнообразить питание учеников лесными ягодами. Так, употребление черники будет оказывать позитивное влияние на зрение. Голубика и ежевика, в свою очередь, необходимы для правильной работы мозга, а также для адаптации человека к новым условиям.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram