> Психотерапевт Свечникова порекомендовала уже в августе начать профилактику осенней депрессии - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Психотерапевт Свечникова порекомендовала уже в августе начать профилактику осенней депрессии

24 августа 2022, 09:13 [ «Аргументы Недели» ]

осень, unsplash.com/photos/SY2c4lsP7eA

Врач-психотерапевт Полина Свечникова в разговоре с журналистами в среду призвала уже в августе начать заниматься профилактикой сезонной депрессии, которая может настигнуть человека с приходом холодов.

Полина Свечникова напомнила, что солнечный свет участвует в метаболизме серотонина, отвечающего за хорошее настроение и бодрость. В холодное время года его вырабатывается меньше, вследствие чего может развиться сезонное аффективное расстройство или так называемая осенняя депрессия.

Психотерапевт в разговоре с Агентством городских новостей "Москва" порекомендовала заранее готовиться к этому периоду. Уже в августе или в начале сентября следует регулярно устраивать себе хотя бы десятиминутные прогулки днем, заняться творческим хобби. Если с приходом холодов начинает тянуть на сладкое, то можно попробовать переключить внимание на какие-либо интересные занятия, а если это не поможет – заменить вредные продукты фруктами, ягодами или чаями.

ЕТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Сергунина отметила востребованность московских цифровых сервисов для малого бизнеса

С начала 2024 года представители малого и среднего бизнеса воспользовались городскими онлайн-сервисами 127 тыс. раз. Это на 20% больше показателей за аналогичный период 2023 года. Об этом сообщила заммэра Москвы в Правительстве Москвы Наталья Сергунина.

//Общество

Депутат Госдумы Петров рассказал, какой урон Курской области нанесли ВСУ

Депутат нижней палаты российского парламента Николай Петров сообщил, что напавшие на Курскую область украинские нацисты сожгли и разрушили 14 деревень.

//Культура

В Москве простились с актрисой Светланой Светличной

В Москве простились с актрисой Светланой Светличной. Церемония прощания с заслуженной артисткой России проходила в белом зале Дома кино. Проститься с актрисой собрались ее родные люди, поклонники, коллеги Борис Токарев, Валерий Баринов, Александр Панкратов-Черный. Пришел проститься со Светланой Афанасьевной певец Прохор Шаляпин.

//Общество

Сергей Собянин: Проект «Зима в Москве» объединит все зимние фестивали столицы

Все зимние фестивали Москвы «Путешествие в Рождество», «Усадьбы Москвы», «Московское чаепитие» и многие другие будут объедены в единый проект – «Зима в Москве». Как и фестиваль проекта «Лето в Москве», новый проект придет в каждый район столицы и предложит огромный выбор активностей и на свежем воздухе, и в городских учреждениях культуры и спорта.

//Общество

Лоббировать интересы мигрантских диаспор или заботиться о благе россиян — что должен выбрать настоящий депутат?

Несмотря на попытку пролоббировать интересы мигрантов и их детей, Государственная Дума одобрила законопроект, который запрещает принимать в школу детей мигрантов, не владеющих русским языком. На Пленарном заседании (трансляция на официальном сайте ГД) законопроект поддержан большинством депутатов. «Дети мигрантов должны знать русский язык до поступления в школы. Невозможно ребенка без знания языка научить любому другому предмету», — заявил председатель Госдумы Вячеслав Володин в ходе пленарного заседания. Как отметил Вячеслав Володин, дети мигрантов должны изучать русский язык самостоятельно на родине. Его поддержала заместитель Председателя ГД, руководитель парламентской комиссии по вопросам миграционной политики Ирина Яровая. Но кто тот, кто не хотел принятия такого вот законопроекта? Кстати, и против обязательной геномной регистрации иностранных специалистов, против ограничения на завоз семей мигрантов и против ограничений на образование в РФ.

//Политика

Times: Британский премьер Стармер изменил позицию по применению ВСУ дальнобойных ракет Storm Shadow

Позиция британского премьера Кира Стармера по использованию переданных Вооруженным силам Украины ракет Storm Shadow за последние дни поменялась.

//Политика

Bloomberg: Саммит G20 показал, что Запад не является единым и не определяет мировую политику

Политическая реальность такова, что Запад больше не определяет мировую политику. Это показал саммит G20, проходивший в Бразилии. Об этом, как сообщает РИА Новости, передает информационное агентство Bloomberg.

Уральские учёные синтезировали новое противоопухолевое вещество

Уникальность разработки заключается не только в её противоопухолевой активности, но и в потенциально более низкой токсичности по сравнению с аналогами.

//Общество

Каждый заходящий в Крым инвестор взваливает на себя соцнагрузку

Мэр Евпатории отчитался, что ООО «К-телеком», к примеру, взялось заменить 84 лампы в сквере имени Гоголя.

//Политика

Посол Мажейкс: Европейский союз нарастил военную поддержку Молдавии

Европейский союз нарастил военную помощь Молдавии, сделав ее второй страной по объемам поддержки в данной области после Украины. С соответствующим заявлением выступил посол содружества в Кишиневе Янис Мажейкс.

//Общество

Сотрудница «Промбетон Крым» не выдержала давления на очной ставке

Представительница общества с ограниченной ответственностью передавала взятки налоговикам за общее покровительство.

//Политика

Пушков назвал «трепом» призыв Макрона к «коллективной деэскалации» на Украине

Член Совета Федерации Алексей Пушков назвал «трепом» призыв президента Франции Эммануэля Макрона к «коллективной деэскалации» на Украине. Соответствующая публикация размещена в Telegram-канале Пушкова.

//Общество

ТиНАО: Жизнь как в детективе?

Мальчик Онфим, живший в Новгороде в XII веке, остался в исторической памяти не только своими каракулями на бересте, но и тем, что исключительно ими он проложил россиянам дорогу в рукотворный ад, именуемый сегодня «официальной перепиской». Почему – в ад? А вот почему.

//Политика

Пентагон: США не видят признаков подготовки России к применению ядерного оружия на Украине

Соединенные Штаты не видят никаких признаков подготовки Российской Федерации к применению ядерного оружия (ЯО) на Украине. С соответствующим заявлением выступили в Пентагоне, информирует RT.

//Политика

Путин провел телефонный разговор с президентом ЦАР Туадерой

Глава Российской Федерации Владимир Путин провел телефонный разговор с президентом Центральноафриканской Республики Фостеном Арканжем Туадерой. Соответствующая информация размещена на сайте Кремля.

//Общество

Экстрасенс Мишина: В звездопад Альфа-Моноцеротиды многие ощутят приток энергии, способствуещей внутренней работе

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» экстрасенс Инна Алексеева (Мишина) рассказала о том, принесет ли изменения в жизнь людей метеорный поток Альфа-Моноцеротиды, пик которого ожидается в ночь с 20 на 21 ноября.

//Политика

Bloomberg: Путин и Трамп в ближайшее время проведут переговоры по Украине

Президент Российской Федерации Владимир Путин и избранный глава Соединенных Штатов Дональд Трамп в ближайшее время проведут переговоры по урегулированию украинского конфликта. С соответствующим утверждением выступило агентство Bloomberg, которое сослалось на свои источники.

//Общество

В Севастополе нашли «несвежие» останки украинского дрона

Губернатор города предполагает, что беспилотник «упал при одной из атак ВСУ». Обнаружили боекомплект случайно.

Учёные улучшили качество промышленной 3D-печати металлических изделий

Такое обновление позволяет увеличить возможности и характеристики создаваемых материалов. За счёт физических особенностей порошковой проволоки качество печати увеличивается на 10–30 %.

//Политика

Залужный заявил бойцам ВСУ, тренирующимся в Британии, что многие из них погибнут

Посол Киева в Лондоне, бывший главнокомандующий Вооруженными силами Украины Валерий Залужный заявил бойцам ВСУ, которые тренируются на территории Великобритании, что многие из них погибнут.

//Политика

Представительство ДНР в СЦКК: ВСУ выпустили 13 снарядов по Горловке

Украинские войска обстреляли Горловку, выпустив по городу 13 снарядов за полтора часа. Об этом сообщило представительство Донецкой Народной Республики в Совместном центре контроля и координации вопросов, связанных с военными преступлениями Украины (Представительство ДНР в СЦКК) в Telegram-канале представительства, информирует РИА Новости.

Девиз МТС Банка «Крысить, чтобы хрючить»?

Глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина призвала российские банки по отношению к своим клиентам вести себя честно, перестать навязывать ненужные услуги и скрывать важные условия договоров. И многие её услышали. В качестве положительного примера можно привести те же "Сбер", "Альфа Банк" и «Т Банк». Даже если возникают какие-то недоразумения, то всё решается. И к клиентам там относятся не как к «корму». Совсем другая история с «МТС Банком».

//Политика

Эрдоган: Турция не одобряет разрешение США ударов ATACMS вглубь России

Анкара не одобряет разрешение Соединенными Штатами ударов ракетами ATACMS вглубь территории Российской Федерации. Соответствующее заявление сделал президент Турции Реджеп Эрдоган, информирует ТАСС.

//Политика

Times: США авторизовали использование Storm Shadow для ударов вглубь России

Власти Соединенных Штатов авторизовали использование британских дальнобойных ракет Storm Shadow для ударов вглубь территории Российской Федерации. Об этом написало издание The Times.

//Политика

Песков заявил, что заморозка конфликта на Украине неприемлема для России

Заморозка украинского конфликта неприемлема для России, Москве важно достичь целей специальной военной операции (СВО). Об этом в ходе сегодняшнего разговора c журналистами заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.

Зачем Латвии образ современного национального героя?

Право слово, у меня создаётся такое впечатление, что в Латвии многих чиновников настигло осеннее обострение, не иначе!