> Психотерапевт Свечникова порекомендовала уже в августе начать профилактику осенней депрессии - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Психотерапевт Свечникова порекомендовала уже в августе начать профилактику осенней депрессии

24 августа 2022, 09:13 [ «Аргументы Недели» ]

осень, unsplash.com/photos/SY2c4lsP7eA

Врач-психотерапевт Полина Свечникова в разговоре с журналистами в среду призвала уже в августе начать заниматься профилактикой сезонной депрессии, которая может настигнуть человека с приходом холодов.

Полина Свечникова напомнила, что солнечный свет участвует в метаболизме серотонина, отвечающего за хорошее настроение и бодрость. В холодное время года его вырабатывается меньше, вследствие чего может развиться сезонное аффективное расстройство или так называемая осенняя депрессия.

Психотерапевт в разговоре с Агентством городских новостей "Москва" порекомендовала заранее готовиться к этому периоду. Уже в августе или в начале сентября следует регулярно устраивать себе хотя бы десятиминутные прогулки днем, заняться творческим хобби. Если с приходом холодов начинает тянуть на сладкое, то можно попробовать переключить внимание на какие-либо интересные занятия, а если это не поможет – заменить вредные продукты фруктами, ягодами или чаями.

ЕТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

США: галоп вслепую под-над пропастью

В России сейчас бытует мнение, что Америка плохая, и ей желают зла, чтоб она исчезла и всё такое. Это неправильно. Нельзя смешивать группу лиц, удерживающих власть в США, с народом, который потерял всякую управу на эту власть - почти все, кто пытался добиться справедливого разбирательства в выборах-2020, и пришёл на Капитолий, поговорить со своими народными избранниками-конгрессменами, выловлен, осужден и сидит в тюрьме. Я очень опасаюсь, что к следующему январю 2025, к инаугурации очередного президента, в США начнутся необратимые изменения, которые погубят страну.

//Политика

Си Цзиньпин намерен работать над урегулированием украинского кризиса

Китай совместно с Францией и мировым сообществом планирует заниматься поиском путей для решения украинского кризиса. Соответствующее заявление сделал председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин.

//Природа

Учёные оценивают возможность защиты переселенцев на Марс от солнечного излучения

Наше светило буквально разозлилось и потчует свою планетарную систему большим количеством вспышек большой мощности. Причём, отмечается, что Солнце вошло в фазу повышенной активности. Ежесуточно на его поверхности фиксируется до двух десятков вспышек, и половине из них присвоен очень высокий уровень М. Ведущие космические державы Земли (и те, кто рвется на этот уровень) рассматривают вполне серьёзно возможность заселения Марса людьми. Поэтому уже сейчас начинаются работы по защите будущих марсианских поселений от жесткого солнечного излучения.

//Здоровье

Врач Шелепов: Гематомы появляются без видимой причины могут говорить о авитаминозе

В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-травматолог Александр Шелепов рассказал о том, что синяки, появившиеся на теле без очевидных причин, возникающие без удара или ушибов, могут указывать на серьезные заболевания.

//Политика

ВСУ атаковали Горловку ударным беспилотником-камикадзе

Вооруженные силы Украины атаковали территорию Горловки дроном-камикадзе. Информацию об этом сообщает представительство Донецкой Народной Республики в СЦКК.

//Политика

Акция «Бессмертный полк» прошла в испанском Мадриде в девятый раз

В столице Испании Мадриде прошла акция «Бессмертный полк», в шествии приняли участие несколько сотен человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на собственного корреспондента.

//Политика

Axios: США на прошлой неделе приостановили поставки боеприпасов Израилю

Соединенные Штаты на прошлой неделе приостановили поставки боеприпасов Израилю. Соответствующая информация оказалась в распоряжении интернет-ресурса Axios.

//Политика

Джонсон: для вторжения на Украину США нужно развернуть 700-тысячную армию

Для вмешательства в украинский конфликт Соединенных Штатам потребовалась бы большая армия и месяцы на наращивание сил. Соответствующее заявление сделал бывший агент ЦРУ Ларри Джонсон.

//Политика

Захарова объяснила «передозом» заявление Зеленского про шеврон на плече у Бога

Официальный представитель министерства иностранных дел Российской Федерации Мария Захарова объяснила «передозом» заявление президента Украины Владимира Зеленского про шеврон на плече у Бога. Соответствующий комментарий спикер отечественного внешнеполитического ведомства дала изданию «Известия».

//Политика

Си Цзиньпин заявил, что обсудит с Макроном отношения Китая и Франции

Председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин заявил, что в ходе своего посещения Франции обсудит с президентом страны Эммануэлем Макроном отношения между Пекином и Парижем. Об этом информирует РИА Новости.

//Политика

Президент Швейцарии надеется, что Китай примет участие в конференции по Украине

Власти Швейцарии надеются, что Китай, Индия, Бразилия и ЮАР примут участие в мирной конференции по Украине. Об этом в интервью газете Blick заявила президент страны Виола Амхерд. Об этом сообщает РИА Новости.

Авиация ВКС РФ следит за взлётами вражеских истребителей и геликоптеров

Департамент информации и массовых коммуникаций Министерства обороны Российской Федерации пишет, что экипажи многоцелевых истребителей Су-30СМ Воздушно-космических сил Российской Федерации выполняют боевые задачи по прикрытию неба в зоне проведения СВО.

//Политика

Украинские беспилотники атаковали Шебекино

Вооруженные силы Украины атаковали город Шебекино в Белгородской области с помощью беспилотного летательного аппарата. Информацию об этом публикует губернатор региона Вячеслав Гладков.

//Политика

Глава Китая Си Цзиньпин прибыл с госвизитом во Францию

Председатель Китайской Народной Республики Си Цзиньпин прибыл с государственным визитом во Францию. Об этом информирует РИА Новости.

Подразделения ПВО российских десантников сбивают украинские дроны

Подразделения противовоздушной обороны десантников из состава группировки войск «Днепр» постоянно днём и ночью несут боевое дежурство по прикрытию подразделений от средств воздушного нападения и разведки противника.

//Политика

Макрон заявил, что постарается добиться «олимпийского перемирия» на Украине

Французский лидер Эммануэль Макрон отметил, что постарается добиться прекращения огня на Украине на время летних Олимпийских игр, которые состоятся с 26 июля по 11 августа в Париже. Соответствующее заявление политик сделал в ходе беседы с изданием La Tribune.

//Политика

ВСУ сбросили взрывоопасный предмет на Горловку

Вооруженные силы Украины сбросили на Горловку взрывоопасный предмет с беспилотного летательного аппарата. Об этом сообщает представительство Донецкой Народной Республики в СЦКК.

//Происшествия

Курьер на электровелосипеде сбил ребенка и уехал, девочка госпитализирована

Курьер на электровелосипеде сбил восьмилетнюю девочку и последовал по своему маршруту далее, ребенок госпитализирован. Случившееся произошло во дворе жилого дома в ЗАО. Об этом сообщает «Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на пресс-службу прокуратуры Москвы.

//Политика

Рогов: Россия объявлением в розыск Зеленского послала ему четкий сигнал

Москва объявлением в розыск главы Украины Владимира Зеленского послала политику четкий сигнал о том, что с ним никто вести переговоры не намерен. Соответствующую точку зрения выразил председатель движения «Мы вместе с Россией» Владимир Рогов, ставший собеседником РИА Новости.

//Политика

Blick: Швейцария не будет передавать оружие Украине, закон о ЧП не применяется

Швейцария не станет передавать вооружение Украине, в этом случае не применяется закон «О чрезвычайном положении». Соответствующее заявление в интервью для газеты Blick сделала президент страны Виола Амхерд.

//Политика

Глава МО Израиля Галант: операция ЦАХАЛ в Рафахе и других районах скоро начнется

Руководитель Министерства обороны Израиля Йоав Галант в рамках посещения сектора Газа днем в воскресенье, 5 мая, предоставил информацию о том, что операция ЦАХАЛ в Рафахе будет начата в ближайшем будущем.

//Происшествия

Инфоцентр Правительства Тюменской области: затоплены дороги в Заводоуковском ГО

В Тюменской области из-за разлива Тобола в зоне наводнения оказались три населенных пункта Заводоуковского городского округа, вода окружила их в кольцо. Об этом сообщает инфоцентр Правительства Тюменской области.

//Политика

Президент Швейцарии пригласила Папу Римского на мирную конференцию по Украине

Президент Швейцарии Виола Амерд пригласила Папу Римского Франциска принять участие в мирной конференции по Украине, которая состоится 15–16 июня под Люцерном. Об этом Амерд рассказала в ходе разговора с изданием Blick.

В Главном храме Вооруженных сил России проходит пасхальное богослужение

Самый важный праздник православных христиан — Воскресение Христово — проходит в Главном храме Вооруженных сил РФ. Торжество объединило под сводами храма верующих военнослужащих и гражданский персонал ВС РФ, а также прихожан.

//Общество

В Донецке проводятся пасхальные богослужения

Днем в воскресенье, 5 мая, в православных храмах Донецка проводятся пасхальные богослужения. Соответствующую информацию ранее сегодня предоставил находящийся в городе корреспондент РИА Новости.

//Происшествия

В Ингушетии произошло повторное землетрясение магнитудой 3,6

Второе за сутки землетрясение произошло в Сунженском районе, магнитуда составила 3,6. Об этом сообщает ГУ МЧС России по Республике Ингушетия со ссылкой на Северо-Осетинский филиал ФИЦ ЕГС РАН.