> Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения уровня гемоглобина в крови - Аргументы Недели

//Общество : 13+

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения уровня гемоглобина в крови

5 декабря 2021, 07:59 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала несколько продуктов, способных повысить уровень гемоглобина в крови. Специалист посоветовала людям с низким гемоглобином включить в свой рацион красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, и продукты, содержащие витамин С.

Нутрициолог объяснила, что если человек чувствует усталость, тяжело просыпается по утрам, у него выпадают волосы, ломаются ногти, возможно это последствия дефицита железа, низкого гемоглобина.

Также у людей с такой кровью могут возникнуть проблемы с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушением работы печени и детоксикации.

ИЧ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

Reuters сообщило о развёртывании ракетного подразделения КНДР в Воронежской области

Агентство Reuters со ссылкой на украинскую разведку сообщило, что КНДР якобы разворачивает в России собственное ракетное подразделение. По данным ГУР, около 90 северокорейских военнослужащих уже находятся в Воронежской области и войдут в состав 112-й ракетной бригады ВС РФ.

//Общество

Лепс решил сэкономить Крыму электричество

Народный артист России Григорий Лепс отменил свои выступления в Крыму, запланированные на 11 и 12 августа в Феодосии и Ялте.

«Ни в коем случае не сравнивать» — украинский министр об ударах по России и по Украине

После сегодняшнего удара по Киеву МИД Украины в срочном порядке призвал «ни в коем случае не сравнивать украинские удары по складам с российскими ударами».

//Общество

Экономист объяснила, почему молодёжь спускает 70 процентов доходов на кофе, такси и доставку: родители кормят

Молодые люди готовы отдавать львиную долю своих заработков за бытовой комфорт. По словам кандидата экономических наук Светланы Сазановой, около семидесяти процентов бюджета уходит на такси, транспорт и доставку готовой еды с кофе на вынос.

//Общество

Миграционный кризис в Сеуте: Европа ищет виноватых, но решения нет

Массовый прорыв границы в испанском анклаве Сеута, где десятки тысяч марокканцев одновременно попытались пересечь границу, в очередной раз вскрыл фундаментальную проблему, с которой Евросоюз не может справиться уже много лет.

//Происшествия

Обманутая мошенниками пенсионерка подожгла себя и квартиру: до этого она уже сожгла военкомат по указке аферистов

В Москве 68-летняя Наталья Иванова, потерявшая квартиру из-за аферистов, подожгла себя и жильё, когда приставы пришли её выселять.

//Общество

Младший Кулемин сыграл первый матч за канадских юниоров

17-летний нападающий Алексей Кулемин, сын известного российского хоккеиста Николая Кулемина, провел первый официальный матч за юниорскую сборную Канады. Дебют состоялся на престижном турнире Кубок Глинки/Гретцки в Эдмонтоне.

//Общество

Канцлер Германии в отпуск взял книгу про дураков

Журнал Der Spiegel со ссылкой на высокопоставленных функционеров правящего блока ХДС/ХСС сообщает, что политик может покинуть свой пост уже в конце сентября — сразу после выборов в парламенты трёх федеральных земель.

//Политика

Имам ссылается на Коран: Святая Земля дарована евреям?

В интернете обсуждают смелые заявления имама Мохаммада Таухиди, который, опираясь на Коран, утверждает, что Святая Земля была дарована Всевышним сынам Израиля.

//Общество

Можно ли согласиться с собакой, что перед вами плохой человек?

«Собачий детектор плохих людей», это скорее миф, но у собак действительно есть впечатляющие способности считывать эмоциональное и физиологическое состояние человека.

//Общество

Ирина Волк выпустила песню в память об отце-иконописце

Официальный представитель Министерства внутренних дел РФ Ирина Волк выпустила трогательную песню, приуроченную ко дню рождения её покойного отца. Премьера композиции состоялась 4 августа — в этот день Владимиру Волку исполнилось бы 87 лет.

Wildberries сегодня — единственный маркетплейс, признающий наш Крым нашим?

Сегодня все знают, что наш крупный маркетплейс Wildberries попал в очень сложную ситуацию: вражеские дроны постоянно атакуют его склады на территории России, руша логистику и уничтожая хранящиеся там товары. А собственно, почему киевские неонацистские псы выбрали именно его? Да, он крупнейший из имеющихся. Но не единственный. А вот тот же OZON или Яндекс Маркет не испытывают ничего подобного (и слава Богу, конечно). Называют в качестве причины, что на Wildberries продаются товары для бойцов СВО (броники, рации, беспилотники и т.п.). Но такие товары есть в любом маркетплейсе. Не так разве? Нет крупных складов? Есть. И наверняка неофашистские выродки знают их адреса. А может, причина озлобленности воинствующих украинских неандертальцев глубже?

//Общество

Эрекция по нажатию кнопки: 66-летнему жителю Подмосковья установили фаллопротез ради молодой жены

Врачи подмосковного Красногорска вернули 66-летнему мужчине возможность вести полноценную интимную жизнь. Пациент перенёс тяжёлое заболевание, которое лишило его потенции, но ради молодой супруги он решился на операцию.

//Общество

Демократы США повернулись к России лицом, а к Трампу — задом

Всего через полторы недели после того, как президент Дональд Трамп ввел новые постоянные пошлины на товары из 60 стран, включая Россию, 25 американских штатов подали коллективный иск в Суд по международной торговле США.

//Общество

Камень, который помнит шаги Богородицы: семь веков чудес Почаевской иконы

Есть на свете места, где время словно расступается, и вечность касается земли кончиками пальцев. Одно из таких мест — гора на Волыни, где в 1340 году два безымянных инока, жившие в уединении и молитве, стали свидетелями того, что человеческий разум не в силах вместить. Один из них, поднявшись после молитвы к вершине, увидел Богородицу, стоящую на камне и словно объятую живым пламенем. Он позвал брата-подвижника, и тот тоже был удостоен видения. Третьим свидетелем стал простой пастух Иоанн Босой, который, заметив необычайный свет над горой, поднялся к инокам, и все трое едиными устами прославили Бога и Его Пречистую Матерь. А когда видение растаяло в воздухе, на камне остался отпечаток правой стопы Божией Матери. Прошло почти семь столетий, а камень продолжает источать воду — не оскудевает, не пересыхает, сколько бы паломников ни наполняли свои сосуды, унося с собой капли исцеления.

//Общество

За фото в лавандовых полях можно будет получить штраф

С такой инициативой в Минэкономразвития обратилась ассоциация «Народный фермер», объединяющая более 14 тысяч фермеров и переработчиков из 72 регионов страны.

//Общество

ГАИ Крыма нашла плюсы в проблемах с топливом

В Крыму в летний период отмечено уменьшение количества дорожно-транспортных происшествий.

//Общество

В России выявлена сеть из 120 фейковых новостных сайтов

Специалисты компании Positive Technologies обнаружили масштабную мошенническую инфраструктуру, включающую более 120 ресурсов, через которые злоумышленники распространяли фейки и под видом государственных ведомств собирали корпоративные данные.

//Общество

Метеорит не убил, а добил Землю 66 млн лет назад

Международная группа ученых из Университета Джонса Хопкинса представила новое исследование, которое меняет устоявшиеся представления о причинах гибели динозавров.

//Происшествия

БПЛА атаковали логистический центр Wildberries: вспыхнул крупный пожар, возбуждено дело о теракте

В Тульской области после атаки беспилотников произошло возгорание на территории сортировочного центра Wildberries в городском округе Алексин.

//Происшествия

Мошенник заверял жертву, что сам сто раз так делал

Чтобы получить водительское удостоверение российского образца, женщина представила в МРЭО купленные белорусские права.

//Общество

Никита Хрущев был активным участником «большого террора»

Хрущёв, придя к власти, целенаправленно уничтожал архивные документы, которые могли бы выдать его роль в репрессиях. По некоторым данным, было ликвидировано 18 больших контейнеров с компрометирующими материалами. Однако полностью стереть следы не удалось.

ПВО за ночь уничтожила 475 украинских БПЛА над 16 регионами России

В течение прошедшей ночи с 20:00 мск 4 августа до 08:00 мск 5 августа дежурными средствами ПВО перехвачены и уничтожены 475 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа над территориями Белгородской, Брянской, Воронежской, Калужской, Курской, Липецкой, Орловской, Ростовской, Рязанской, Саратовской, Смоленской, Тульской, Ульяновской областей, Московского региона, Республики Крым, Республики Татарстан, Краснодарского края и над акваториями Азовского и Черного морей.

//Общество

У грудастых велогонщиц лучше аэродинамика

Голландский портал WielerFlits, специализирующийся на велоспорте, опубликовал материал, в котором утверждается, что ряд участниц женского «Тур де Франс» используют специальные подкладки в бюстгальтерах для получения аэродинамического преимущества на трассе.

//Общество

Эскорт-услуги попадают в зону высокого риска

Специалисты по кибербезопасности и юристы предупреждают россиян о росте мошеннических схем в сфере эскорт-услуг.

//Общество

Российские войска получили новейшие зенитные беспилотники

Армия России получила на вооружение специализированные беспилотники-ищейки, предназначенные для обнаружения систем противовоздушной обороны (ПВО) и зенитных ракетных комплексов (ЗРК) противника.