> Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения уровня гемоглобина в крови - Аргументы Недели

//Общество :  13+

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала продукты для повышения уровня гемоглобина в крови

5 декабря 2021, 07:59 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Нутрициолог Евгения Дегтянникова назвала несколько продуктов, способных повысить уровень гемоглобина в крови. Специалист посоветовала людям с низким гемоглобином включить в свой рацион красное мясо (говядина, баранина) и субпродукты, и продукты, содержащие витамин С.

Нутрициолог объяснила, что если человек чувствует усталость, тяжело просыпается по утрам, у него выпадают волосы, ломаются ногти, возможно это последствия дефицита железа, низкого гемоглобина.

Также у людей с такой кровью могут возникнуть проблемы с щитовидной железой, женской репродуктивной системой, нарушением работы печени и детоксикации.

 

ИЧ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Культура

В Москве открылся 46-ой Московский Международный кинофестиваль

Сегодня вечером в кинотеатре «Россия» состоялось церемония открытия 46-ого Московского Международного кинофестиваля.

//Происшествия

В зоне СВО погиб корреспондент «Известий» Семен Еремин

В зоне специальной военной операции на Украине погиб корреспондент газеты "Известия" Семен Еремин. О гибели военкора издание написало в пятницу, 19 апреля, в Telegram-канале. Подробностей гибели Еремина пока нет.

//Политика

Главы МИД стран G7 отвергли причастность Украины к теракту в «Крокус Сити Холле»

Главы внешнеполитических ведомств стран Группы семи (G7) отвергли обвинения в адрес Украины в том, что она причастна к теракту в «Крокус Сити Холле» 22 марта. Об этом говорится в совместном заявлении, принятом по итогам встречи на итальянском острове Капри 17-19 апреля. Его текст опубликован на сайте итальянского председательства G7.

//Общество

Воздушная тревога объявлена в пятницу вечером в Киеве и в 14 областях Украины

На Украине в пятницу, 19 апреля, вечером воздушная тревога объявлена в Киеве, Киевской области и в 14 областях на севере, западе и в центре страны. В 21.50 мск тревога была объявлена в Киеве и в течение нескольких минут распространилась на Киевскую область, на Волынскую, Тернопольскую, Харьковскую области.

//Политика

Белый дом: США возобновят поставки оружия Киеву сразу после решения Конгресса

Сразу после подписания президентом США законов о финансировании Украины, Израиля и Тайваня Вашингтон возобновит поставки оружия Киеву. Об этом заявила пресс-секретарь Белого дома Карин Жан-Пьер.

//Общество

Бывший мэр Дёмкин уволился после слов находящегося на Бали сына о Перми

Алексей Дёмкин, заместитель председателя правительства Пермского края, бывший мэр краевой столицы, увольняется после публичного высказывания находящегося на Бали его сына о Перми.

//Политика

Зеленский призвал НАТО не говорить о миллионе снарядов, а отправить их Киеву

Страны НАТО должны не говорить о миллионе снарядов для Украины, а отправить их, наконец, на фронт. Об этом заявил президент республики Владимир Зеленский, выступая 19 апреля по видео-конференц-связи на заседании Совета НАТО-Украина на уровне министров обороны. Запись выступления размещена в телеграм-канале украинского лидера.

//Интервью

Валерий Розанов: Кибер Армия против угроз безопасности России и русофобии ЕС

Гибридная война России и Запада требует готовности на все 360 градусов действия. Информационное пространство требует особого внимания, её важность нельзя недооценивать. Отрадно видеть защиту государства со стороны носителей гиперсовременных технологий. А если это ещё и русское молодёжное хакерство, которое работает в киберпространстве Запада на пользу России, то такие явления радуют несказанно — в молодёжи сильно чувство справедливости и Родины. Сегодня «Аргументы недели» встретились с координатором ЦФО по взаимодействию Казачества со СМИ Валерием Розановым, уже знакомым нашим собеседником. Мы говорим о Российской Народной Кибер Армии, которая наказывает страны, совершающие антироссийские, русофобные шаги.

//Политика

Захарова назвала недружественным шагом отмену гастролей ГАБТ в Сеуле

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала ситуацию с отменой гастролей балета Большого театра в Южной Корее, назвав действия Сеула недружественными.

//Политика

Мария Захарова: в случае конфискации активов Россия ответит

Мария Захарова, официальный представитель МИД РФ, в пятницу, 19 апреля, заявила, что Соединенные Штаты со своими союзниками давно «положили глаз» на российские золотовалютные резервы, заблокировав их в 2022 году.

//Политика

В Литве стартовали учения НАТО «Удар меча» с участием военных из США и Германии

В Литве начались военные учения Североатлантического альянса «Удар меча» с участием военнослужащих из США и Германии. Telegram-канал «Sputnik Ближнее зарубежье» сообщает, что учения пройдут под командованием американских офицеров.

//Политика

Спикер Джонсон: Россия, Китай и Иран стали новой «осью зла»

Россия, Китай и Иран стали новой «осью зла». С таким заявлением выступил спикер Палаты представителей американского Конгресса Майк Джонсон.

//Происшествия

Mash: командир Ту-22М3 принудительно катапультировал троих членов экипажа

О падении самолета Ту-22М3 в пятницу, 19 апреля, утром сообщил губернатор Ставропольского края Владимир Владимиров. Руководитель региона уточнил, что ракетоносец упал на территории Красногвардейского округа в поле. На борту военного самолета находились четыре члена экипажа.

//Общество

В Донецке погиб американец Рассел Бентли, воевавший за Россию

В Донецке погиб американский доброволец Рассел Бентли (позывной Техас). Об этом сообщила главред RT Маргарита Симоньян.

//Общество

Ушел из жизни в возрасте 68 лет бизнесмен, «мебельный король» Сергей Зуев

В Москве скончался бизнесмен, бывший «мебельный король» Сергей Зуев, которому принадлежал торговый комплекс «Три кита». Предприниматель в возрасте 68 лет в четверг, 18 апреля, скончался в столичной больнице.

//Природа

Мощный циклон принёс опасную погоду на Русскую равнину

Погода в центральных областях сегодня будет не просто плохой, а опасной! Всему причиной – активный балканский циклон. Ещё накануне под его влиянием в столице начались моросящие осадки, которые к ночи перешли в настоящий ливень. Буквально за пару часов на юге Подмосковья местами выпало до 7 мм осадков, а это почти 20% от месячной нормы. Ненастно было и в других регионах. Фронт дождей растянулся на тысячу километров – от Брянска до Кирова, но то была лишь прелюдия к настоящей стихии.

//Политика

Орбан: Запад в шаге от отправки солдат на Украину

Страны Запада в шаге от того, чтобы отправить своих военных на Украину. Об этом заявил глава венгерского правительства Виктор Орбан. По его словам, Венгрия никогда не станет на сторону ни одного из участников украинского конфликта.

//Политика

МИД РФ: Дальнейшее «бряцание оружием» ЕС ослабит положение в многополярном мире

Мария Захарова, глава департамента информации и печати Министерства иностранных дел РФ, официальный представитель российского внешнеполитического ведомства заявила, что за прошедшие пять лет Европейский союз деградировал.

//Общество

Мэр Сак в прямом эфире опешил от вопроса

У него спросили про туристический сезон, и он ответил: «Мы не отчаиваемся, и вы не отчаивайтесь».

//Политика

Главы МИД стран G7: Россия может завершить конфликт на Украине уже сегодня

Главы внешнеполитических ведомств стран "Большой семерки" заявили, что Россия может завершить конфликт на Украине прямо сегодня. Встреча министров иностранных дел государства-участниц G7 прошла в Италии.

//Политика

Проект о помощи Украине прошел процедурное голосование в Палате представителей

Законопроект о финансировании Украины прошел процедурное голосование в Палате представителей Конгресса США, сообщает ТАСС. Кроме него голосование прошли законопроекты о помощи Израилю, Тайваню, а также конфискации российских активов в пользу Киева.

//Политика

Столтенберг: страны НАТО смогут передать часть своих систем ПВО Украине

Военные ведомства стран НАТО провели инвентаризацию имеющихся у них комплексов противовоздушной обороны и пришли к выводу, что могут передать часть из них Украине. Об этом заявил генеральный секретарь альянса Йенс Столтенберг.

//История

Роковой аппликатор

Николай Чернышевский, автор романа «Что делать?», которым нас мучали в школе, был не только писателем, но и революционерам. Его герой – бунтарь Рахметов по замыслу автора тоже воспитывал в себе революционную силу воли, но тем, что с задором садомазохиста спал …на острых гвоздях. Видимо от ужаса прочитанного, мы, школьники, никогда в детстве не играли в революционеров.

//Общество

Суд вынес приговор блогеру Лютому, грудной ребенок которого умер от истощения

Блогер Максим Лютый несколько ближайших лет проведет в тюрьме. Он осужден на восемь лет лишения свободы по факту смерти своего грудного ребенка, который скончался от истощения.

//Происшествия

Уголовное дело открыто по факту исчезновения волонтёра Рассела Бентли «Техаса»

В Донецке при странных обстоятельствах исчез из поля зрения известный американский волонтёр Рассел Бентли с позывным «Техас». По словам его супруги Людмилы, последний раз его видели днём 8 апреля в Петровском районе столицы ДНР. Там же исчез его автомобиль, припаркованный на остановке.

//Политика

Захарова предложила переименовать Минкульт Украины в министерство ЖКХ

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала ситуацию с Аркой Дружбы народов в Киеве, которая может быть демонтирована.