Аргументы Недели Общество 13+

Диетолог Григорьян рассказала, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыки

, 10:19

Диетолог Григорьян рассказала, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыки
шашлык, pixabay.com

Ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян рассказала, какие правила следует соблюдать во время похода на шашлыки.

Диетолог заметила, что традиционные для майских праздников шашлыки никто не отменял, однако в употреблении данного блюда нужно знать меру. Перед столь тяжелым приемом пищи желательно съесть салат.

Ольга Григорьян в беседе с RT подчеркнула, что не следует сразу съедать большую порцию шашлыка – лучше есть маленькими кусочками в течение длительного времени. Желательно не мариновать мясо в кефире или майонезе.

Кроме того, эксперт порекомендовала не злоупотреблять алкоголем и газировкой. 

По словам Григорьян, лучше сделать выбор в пользу менее жирного мяса и съесть за раз не больше 200 г. Запивать его желательно водой.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

ЕТ

В мире

National Interest: Джо Байдену стоит опасаться российского ракетоносца Ту-160

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью