Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Общество 13+

Мясников рассказал, как бороться с остеопорозом

, 17:04

Мясников рассказал, как бороться с остеопорозом
молоко, фото: pixabay.com

Переломы десятков миллионов костей в год происходят из-за остеопороза, справиться с которым поможет кальций. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире канала "Россия 1".

От заболевания, которое называют "тихим убийцей", в мире страдает каждая третья женщина и каждый пятый мужчина после 50 лет.

Среди рисков возникновения заболевания Мясников выделил низкую массу тела или низкий индекс массы тела, низкую физическую активность, а также частые падения и вредные привычки.

Врач советует есть молоко, йогурт, сыр, творог и пить апельсиновый сок. Он отмечает, что в таблетках кальций усваивается плохо и очень скоро выводится из организма.

Ранее Мясников рассказал, какая рыба опасна для здоровья.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram