Врач Андрей Тяжельников рассказал, как жителям Москвы подготовиться к "барической пиле" – резким колебаниям атмосферного давления. По словам специалиста, гражданам следует соблюдать ряд правил.
Ранее ведущий сотрудник центра погоды "Фобос" Евгений Тишковец предупредил, что в грядущие праздничные дни москвичей ждет "барическая пила", которая скажется на состоянии метеозависимых граждан.
Андрей Тяжельников порекомендовал в этот период утром и вечером измерять давление, своевременно принимать прописанные врачом лекарства и всегда иметь их при себе. Необходимо отказаться от физической нагрузки, избегать стрессов, переутомления, а также спать не менее 8 часов. Врач посоветовал воздержаться от управления автомобилем и прочих рискованных занятий, требующих концентрации внимания.
Более того, желательно скорректировать рацион питания. Гипертоникам рекомендуется отказаться от солений и кофе, а гипотоникам лучше полноценно завтракать и принимать тонизирующие средства природного происхождения: шиповник, элеутерококк и прочие.