Врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева рассказала, как подготовиться к крещенским купаниям, которые пройдут в ночь с 18 на 19 января, и кому противопоказано принимать в них участие.
Алексеева отметила, что прекрасно перенести крещенские купания могут те люди, которые ежедневно закаляются, принимают контрастный душ или пользуются специальной купелью в фитнес-клубах. Врач в беседе с RT уточнила, что во время купания следует соблюдать определенные правила. В частности, прежде чем окунуться в ледяную воду, необходимо размяться и сделать несколько упражнений на свежем воздухе. Кроме того, желательно выпить горячий чай с лимоном и имбирем.
Специалист уточнила, что купания в проруби противопоказаны гражданам с острой сердечной недостаточностью и заболеваниями легких.