Психолог сообщил, как избежать стресса с помощью телевидения
15 октября 2020, 17:25 [ «Аргументы Недели» ]
Психолог Антон Бичун рассказал, что телепередачи о дикой природе могут улучшить боевой настрой или, наоборот, вогнать в депрессию.
"Репортажи о наводнениях, лесных пожарах или тайфунах могут усугубить ваш эмоциональный фон, особенно, когда вам нехорошо. Но при этом если вы, например, готовитесь к выполнению важной задачи, виды грозной природы, стихии могут вас подбодрить. Если у вас плохое настроение, посмотрите спокойные передачи о природе — с полетом птиц, видами моря и падающей воды, шумом дождя, леса или огня", — рассказал специалист.
Эксперт также отметил, что для снятия стресса с помощью программ о природе нужно учитывать разные факторы: время года, дня и настроение.