Диетолог Елена Соломатина назвала время, в которое можно побаловать себя фастфудом, а заодно объяснила, почему ни у всех на фигуре отражается лишний съеденный гамбургер.
Соломатина рассказала, что в первую очередь стоит ориентироваться на свой возраст, обмен веществ и образ жизни. «Если это молодой парень, студент, который всю ночь гулял с девушкой, потом побежал на стадион, потом в институт и съел гамбургер, то он у него провалился и все. У него и обмен веществ ускоренный. А если это тетушка после климакса с замедленным обменом веществ, пухленькая, весь день просидела в офисе, села к телевизору и съела гамбургер, это другая история», - сказала диетолог.
Она посоветовала если и есть фастфуд, то в утренние часы, поскольку в это время обменные процессы происходят быстрее, а за день лишние калории успеют «сгореть». Врач подчеркнула, что гамбургер перед сном скажется на фигуре как «студента», так и «тетушки», но в первом случае это будет практически не заметно.