Как спастись от жары, рассказали специалисты
7 июля 2020, 15:53 [ «Аргументы Недели» ]
В Россию пришла жаркая погода, и люди всячески стараются создать себе прохладу. Эксперты рассказали, как городские жители могут спастись от летнего зноя.
Специалисты рекомендуют избегать долгого нахождения на солнце и стараться выбирать для прогулки утренние или вечерние часы, избегая дневного солнцепека. Также в жару стоит избегать физических нагрузок, быстро ходить и носить тяжелые сумки.
При этом эксперты советуют иметь с собой влажные салфетки, баллончик с термальной водой и питьевую воду. В одежде предпочтение стоит отдавать натуральным тканям и свободному крою. От приема ванной летом тоже лучше отказаться, вне зависимости от состояния здоровья – лучше ограничиться теплым душем.