В центральную часть страны пришла рекордная жара. Россияне спасаются от солнца и духоты как могут. Врач Сергей Длин рассказал, как перенести жаркую погоду и не оказаться в больнице.
Длин предупредил, что сейчас проводить жаркие дни у воды – не лучшая идея. Несмотря на погоду, вода еще не прогрелась, а потому не следует купаться дольше 10 минут. Кроме того, с 12 до 15 часов самое сильное солнце, и находиться в эти часы не желательно.
Тем же, у кого доступа к водоемам нет, специалист рекомендовал пить больше воды, закрывать голову головным убором и носить свободную одежду, передает Мир24. «Когда устанавливается такая жара, у нас сразу повышается кровяное давление, происходит расширение сосудов, то есть организм запускает свою терморегуляцию – усиливается потоотделение, чтобы охлаждать тело… Могут возникать головные боли, рвота, слабость», - рассказал врач о симптомах перегрева.