В период пандемии коронавируса многие музеи и театры объявили о бесплатных онлайн-выставках и экскурсиях. Некоторые россияне решили максимально использовать внезапно подвернувшуюся возможность для самообразования.
Пойдет ли на пользу такая резкая и разнообразная умственная нагрузка, рассказал психиатр Вадим Хайкин. Он посоветовал сочетать умственную активность с физической, а также составить для себя подробное расписание дня и четко его придерживаться.
«Чем больше физической активности, тем больше вы можете позволить себе умственной активности, так устроен человек… Если расписание не сбалансировано, человек будет утомляться быстрее и получит переутомление», - добавил эксперт.