Есть ли польза от отдыха на диване?

Современная мода на активную жизнь не оставляет шанса провести выходные дома и при этом не получить осуждение от окружающих. А при этом порой хочется отдохнуть, лежа на диване. Врачи рассказали, есть ли польза от такого времяпрепровождения.

Каждый представляет себе отдых по-своему. Кто-то предпочитает тихие прогулки на свежем воздухе, а некоторые не представляют выходного дня без шумной компании друзей. Однако, время от времени появляется желание пролежать весь день в кровати. Такой пассивный отдых, когда не нужно утруждать себя ни умственными, ни физическими нагрузками, подходит людям, чей привычный ритм жизни слишком высок. Таким образом организм получает время, чтобы справиться с переутомлением и накопить сил для новых свершений.

При этом эксперты отмечают, что решить личные проблемы такой досуг не сможет. В таких случаях специалисты наоборот советуют сменить обстановку и отвлечься при помощи физической активности.