Как не замерзнуть зимой

Наступила зима, вместе с ней пришли и холода. Как не замерзнуть в этот суровый период? Есть несколько полезных советов, как согреться в это время года.  Во-первых, необходимо использовать несколько слоев в одежде.

Это поможет сохранить тепло, а также отвести от тела излишнюю влагу...  Чтобы избежать обморожения,  врачи советуют в одежде использовать принцип трех слоев: базовый слой (термобелье, облегающая футболка с длинным рукавом и лосины), основной слой (толстовка, свитер) и верхний слой (пальто, пуховик, шуба).

Лучше не использовать зимой  хлопок вместо синтетики. Известно, что хлопок обладает способностью очень быстро впитывать влагу. Но для зимы это минус,  поскольку эта влага остается внутри, и  одежда становится мокрой и холодной. Поэтому отдавайте предпочтение мериносовой шерсти и натуральному шелку.

Еще один совет – носить варежки вместо перчаток. В варежках все ваши пальцы находятся рядом и тем самым согревают друг друга. Если планируете совершать долгие прогулки или играть в снежки, то выбирайте варежки из плотной непромокаемой синтетической ткани.