//Общество 13+

В Роспотребнадзоре рассказали о принципах правильного питания для школьников

, 09:13 [ «Аргументы Недели» ]

В Роспотребнадзоре рассказали о принципах правильного питания для школьников
фото: pixabay.com
В Роспотребнадзоре во вторник, 3 сентября, рассказали, как родителям следует организовать питание школьников. По словам специалистов, существует целый ряд правил, которые следует соблюдать.
 
Грамотная организация питания важна, чтобы обеспечить не только физическое, но и психическое здоровье школьника. Родителям рекомендуют обращать внимание на четкий режим питания, который включает в себя завтрак, обед, ужин, а также два перекуса.
 
Значение имеет и энергетическая ценность рациона. Для детей 7-11 лет она должна составлять 2300 калорий в день, ребята 11-14 лет должны употреблять до 2500 калорий, а 14-18 лет – до 3000 калорий. Содержание белков, жиров и углеводов необходимо поддерживать в соотношении 1:1:4 по массе.
 
Эксперты Роспотребнадзора заметили, что блюда следует запекать, готовить на пару или варить. Предпочтение отдается свежим продуктам. Каждый прием пищи должен длиться от 20 до 30 минут, передает РИА "Новости".
ЕТ

//картина дня

Общество

Обдерет ли как липку дачников и безработных новый премьер Мишустин

Эксперт Алексей Ведев оценил, насколько реально резкое падение рубля и объяснил свои слова про 200 рублей за доллар. Специалист также прокомментировал состояние бюджета страны и уровень внешнего долга.

Эксперт Алексей Ведев оценил, насколько реально резкое падение рубля и объяснил свои слова про 200 рублей за доллар…

Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

Представляем вашему вниманию подборку региональных новостей уходящей недели. В ТОП вошли следующие резонансные происшествия: угроза цунами на Камчатке, воровство…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Операции на сердце ранее воспринимались неоднозначно. Считалось, что к сердцу нельзя прикасаться скальпелем. Однако шло время, и методики хирургического лечения менялись…

//новости ан

Первый случай смерти в результате употребления некурительных никотиносодержащих смесей официально зафиксирована в России. С большим сожалением главный внештатный нарколог…

//новости ан