Как быстро поднять себе настроение
13 апреля 2019, 15:47 [ «Аргументы Недели» ]
Американские специалисты провели недавно необычный эксперимент, который показал, как можно быстро и эффективно воздействовать на свое настроение, не прибегая к лекарственным препаратам.
Добровольцев поделили на 4 группы. Первая в течение 12 минут мысленно желала счастья прохожим, вторая - изучала чувства окружающих. Третья и четвертая группы критиковали людей и демонстрировали свое превосходство.
По итогам эксперимента, показатели счастья, удовольствия были выше у первой группы, мыслящей позитивно, эмоциональной удовлетворенности с примесью сочувствия к окружающим - у второй, третей и четвертой групп.