Российский диетолог Михаил Гинзбург поделился, как людям в зрелом возрасте отсрочить появление старческих болезней. Доктор посоветовал какие продукты категорически не стоит употреблять.
На первое место доктор медицинских наук выдвинул сахар. Не зря говорят: "сахар - белая смерть". Чрезмерное количество употребления сахара влияет на кожу, являясь причиной её быстрого старения. Михаил Гинзбург подчеркнул, что заработать заболевания тоже возможно при добавлении сахаросодержащих продуктов в свой рацион. Они спровоцируют хроническое воспаление жировой ткани, что повлечёт за собой такие заболевания, как артериальная гипертония, атеросклероз и сахарный диабет, - сообщает портал Медикфорум.
Второй вид продуктов - бакалея. Специалист советует перейти с подсолнечного масла на оливковое. Ни в коем случае не употреблять колбасу, изделия из белой муки, исключить продукты с содержанием сои.
К третьему виду вредных для пожилых людей родуктов диетолог отнёс фастфуд. Продукты, относящиеся к данной категории, в принципе, не стоит часто употреблять, но в зрелом возрасте это опасно вдвойне. Диетолог считает, что трансжиры, содержащиеся в них, станут причиной болезней сердца и проблем с сосудами.