28 тысяч и бита наперевес: мигрант ограбил петербурженку у подъезда и «осторожно убежал» навстречу уголовному делуПять лет условно за тринадцать лет коррупции: гуманный приговор суда экс-министру энергетики Свердловской области в стиле «он же хороший»Два медвежонка устроили спарринг в стиле ММА прямо на проезжей частиНалоговая по крупному взялась за мелких собственниковВсё-таки она существует — та самая гужевая повозка из билетов ПДД28 тысяч и бита наперевес: мигрант ограбил петербурженку у подъезда и «осторожно убежал» навстречу уголовному делуПять лет условно за тринадцать лет коррупции: гуманный приговор суда экс-министру энергетики Свердловской области в стиле «он же хороший»Два медвежонка устроили спарринг в стиле ММА прямо на проезжей частиНалоговая по крупному взялась за мелких собственниковВсё-таки она существует — та самая гужевая повозка из билетов ПДД28 тысяч и бита наперевес: мигрант ограбил петербурженку у подъезда и «осторожно убежал» навстречу уголовному делуПять лет условно за тринадцать лет коррупции: гуманный приговор суда экс-министру энергетики Свердловской области в стиле «он же хороший»Два медвежонка устроили спарринг в стиле ММА прямо на проезжей частиНалоговая по крупному взялась за мелких собственниковВсё-таки она существует — та самая гужевая повозка из билетов ПДД
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Общество 13+

"Это вредно для здоровья!", ученые назвали самую опасную позу для сна

Эксперты одного из крупнейших исследовательских центров мира, клиники Майо в США, изучали проблемы сна человека. Оно выясняли, как правильно и неправильно спать, чтобы организм наиболее продуктивно отдыхал в ночное время.

Ученые объяснили, что спать нужно в положении, когда голова и шея могут свободно поворачиваться. Поэтому самый опасный сон для человека – это лежа на животе. Такое положение не позволяет правильно дышать, а также поворачивать голову и шею. Это серьезно угрожает здоровью - мышцы затекают, сдавливаются сосуды, при этом возрастает нагрузка на позвоночник, а внутренние органы испытывают сильное давление.

Если уж вы никак не можете заснуть в другой позе и привыкли спать именно на животе, то эксперты рекомендуют поместить дополнительную подушку под таз и нижнюю часть живота. Это снизит нагрузку и позвоночник и на внутренние органы, пишет «Московский комсомолец».

#сон #првильная поза #спать на животе #опасно