Британские диетологи настойчиво рекомендуют завтракать по утрам и назвали лучшее время для первого приема пищи после пробуждения. Диетологи объяснили, что завтракать нужно в течение часа после подъема.
По данным британской ассоциация диетологов, когда человек просыпается, уровень сахара в его крови низкий, поэтому в ближайший час рекомендуется поесть. Как полагают специалисты, отказ от завтрака может оказывать негативное влияние на запас энергии и концентрацию внимания человека, - сообщает британское издание The Independent.
По данным газеты, лишь две трети жителей Великобритании завтракают.