Как пережить Валентинов день Одинокому Сердцу?

День Святого Валентина может стать фактором огромного стресса не только для одиноких, которые внезапно чувствуют себя ущербными неудачниками. Пары тоже страдают – адекватными ли были поздравления, оправданы ли ожидания?

Вместо праздника день Святого Валентина давно превратился в источник стресса и испытание – для нервов, самооценки и даже кошельков. «Мы слишком большое значение придаем празднику, который мог бы стать просто дополнительным развлечением», - полагает Сандра Фолкнер, специалист по межличностным отношениям из Университета Боулинг Грин. Отказаться от стереотипов, навязываемых нам медиа и рекламой, и сделать праздник просто для всех, кого мы любим – от детей и родителей до собак и кошек – вот способ избежать стресса, считает психолог.

У многих женщин возникет  стресс в подобные дни: они вкладывают в Валентинов день и 8 марта слишком большие ожидания, что приводит к разочарованиям и скандалам. Некоторые пары стремятся продемонстрировать друг другу, а главное – окружающим, что их любовь – самая любовная любовь в мире, и тем самым убивают тепло и доверие в паре. Есть вещи, которые не стоит делать достоянием общества, они теряют свой изначальный смысл.

Особенно от навязанных стереотипов страдает детская психика – любовь в массовом исполнении становится вульгарной и пошлой. «Моя дочка начинает трястись задолго до праздника, гадая, какой мальчик что ей подарит, и что скажут подружки, а ведь ей всего пять лет!», - возмущается Фолкнер. «Я не против любви», - говорит она, - «но я за индивидуальность!».

Психолог рекомендует постараться, как бы это ни было сложно, не обращать внимание на требования и мнения посторонних и вырабатывать свою собственную историю любви и жизни.