Не секрет, что профессия телеведущей сопряжена с постоянным стрессом. Прямой эфир - это небывалое напряжение и всплеск адреналина, когда надо быть готовым ко всему. И нервной системе такое напряжение дается не просто.
«Как выйти из стресса? Первое что я делаю - иду на бокс. И с моим тренером Сергеем, мы колошматим грушу и лапы - это он на руки такие приспособления надевает. Все напряжение уходит минут через 15», - дает свои рекомендации телезвезда.
Иногда Екатерина как говорится бывает «в ударе», особенно когда неприятностей наваливается много и тогда она готова вкладывать всю свою злость и обиду в каждый хук.
«Однажды Серый даже испугался и сказал - зафиксируй состояние. Если вдруг понадобится – вспоминай - и бей первой. Но я покажу вам ещё один способ, тоже действенный, но мирный», - написала телеведущая в Instagram и записала ролик.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
"Бывают моменты, когда сердце сжимается, дыхание перехватывает. И вот на этом состоянии нельзя долго фиксироваться - могут начаться проблемы со здоровьем. От спазма живительная энергия «Чи», как говорит мой китайский доктор, заблокируется, кровь начнёт сгущаться, органы испытают недостаток кислорода. А это нам зачем?", - рассуждает Андреева о стрессе и его негативном влиянии на здоровье.
Телеведущая уверена, что за закатом всегда следует рассвет и всех нас ждут новые дела, а уныние их всё равно сделать не даст, значит нужно уметь восстанавливать и свою нервную систему и свой дух.