Красавица телеведущая, невеста футболиста Виктория Лопырева всегда стройна, и сразу после новогодних праздников думает о фигуре.
"Вот и закончились праздники! Пора брать себя в руки и возвращаться к нормальному питанию", - пишет Виктория в Инстаграм.
Лопырева разместила в соцсети фотографию на блюде ягод: клубники, малины и черники и рассказывает: "Я всегда начинаю свой день с бутылки воды. Это помогает проснуться организму. На завтрак - папайя, но можно заменить на зеленое яблоко. Далее, я рекомендую гречку. Ланч - суп и салатик. В районе 5-ти позвольте себе сладкое, но без фанатизма, а ужин должен быть богат белками и никакого гарнира(кроме тушеных или овощей на гриле)".
Виктория рекомендует: "Если любите пасту, то не смешивайте ее с мясом или рыбой. Перерывы между едой и порции - не должны быть очень большие. Главное помнить, что диета - это временная мера после которой обязательно случится срыв, а мы с вами говорим о правильной философии питания, которая в последствии поможет вам прекрасно выглядеть и ни в чем себе не отказывать".
По признанию Вики, она "испробовала на себе миллион диет и ни одна не сотворила чуда". "Только, когда вы научитесь "слышать" свой организм и чувствовать свое тело, вам можно будет забыть о диетах и лишнем весе, но это не сразу...давайте постепенно, ок? А пока, приятного аппетита и хорошего дня. ваша Miss V", - закончила совет для желающих всегда быть стройняшкой Лопырева.