Экс-участница группы "ВИА Гра" Анна Седакова поделилась с поклонниками тайнами и секретами своей стройности и красоты. Певица рассказала, что ежедневный фитнес и спорт могут стать основой красивой фигуры.
Седокова воспитывает двух дочерей, но ее стройности и осанке могут позавидовать молоденькие девушки. Секрет этого кроется в фитнесе, пробежках и правильном питании, рассказала Седокова. Певица уточняет, что даже 20 минут ежедневной зарядки помогут сохранить молодость и красоту.
"Час на дорожке. Вернее 59мин50 сек . 10 сек делала фоточку...Не бывает в мире чудес. И красивое тело без труда не достается никому.Несколько практических советов,которые помогают мне : 1.Как бы ни было плохо, поднимайте свою попу и в зал. Там точно станет легче.) А отговорками фигуре не помочь. 2. Подпишем тест тут на фитнес мотивирующие странице( можете подсмотреть у меня ) Каждый раз,когда они постят очередной идеальный пресс я откладываю булочку в сторону 3. Пейте пробиотики - если не кефирчик , то в аптеке есть масса вариантов в таблетках. Потому что красивый животик рождается не только в зале,а еще и на кухне )) 4. Помните,что ваш организм не мусорное ведро,не нужно доедать,переедать, запихивать туда что придется. 5. Просто делайте зарядку утром и вечером . 20 мин в день. И уже через месяц у вас будут результаты лучше, чем у того , кто все это время пролежал на диване," - пишет Анна в Твиттере.