Ученые назвали лучший способ уберечься от переедания в отпуске
24 мая 2019, 15:05 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые из Университета Джорджии провели ряд исследований и нашли способ уберечься от переедания в отпуске. По словам специалистов, лишние килограммы часто становятся проблемой после отдыха.
Эксперты считают, что избежать переедания и набора веса можно при помощи "ориентира веса", который следует ставить человеку перед началом отпуска. За эту отметку человек ни при каких условиях не должен выходить.
Ученые утверждают, что люди, имея такой психологический барьер, будут внимательнее относиться к выбору пищи, а также к размеру порций. Отдыхающим советуют регулярно взвешиваться и пытаться придерживаться обычного веса. Специалисты уверяют, что этот "трюк" прекрасно работает, передает журнал "Здоровье".