Ученые объяснили, почему не спать по ночам вредно для здоровья
22 мая 2018, 18:11 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые из университета Боулдера, штат Колорадо (США) утверждают, что ночные бодрствования сбивают работу внутренних часов более сотни белковых соединений в человеческом организме.
Исследователи провели эксперимент на добровольцах – здоровых молодых мужчинах, согласившихся провести неделю взаперти под наблюдением. Первые двое суток исследуемые жили по обычному распорядку, а затем их перевели на ночной режим. Каждые четыре часа в ходе эксперимента у них брали анализы крови.
Смена режима дня нарушила работу 129 белковых соединений, в том числе отвечающих за обмен веществ. Например, деформации подвергся глюкагон, провоцирующий печень выбрасывать больше сахара в кровоток.
«Это говорит о том, что джетлаг или пара ночей работы способны быстро поменять физиологию человека. На длинной дистанции это может нанести серьезный вред здоровью», - приводит РИА Новости слова одного из авторов научной работы.