> Эффективный способ избавления от усталости назвали ученые - Аргументы Недели

//Наука : 13+

Эффективный способ избавления от усталости назвали ученые

23 июня 2017, 10:37 [ «Аргументы Недели» ]

фото: pixabay.com

Ученые из Великобритании опубликовали исследование, в котором рассказывается, как можно избавиться от хронической усталости.

Как следует из научного материала, самым эффективным способом борьбы с усталостью являются регулярные физические нагрузки. К такому выводу специалисты пришли по итогам эксперимента, в котором приняли участие 200 человек. Ученые отмечают: занятия физкультурой должны проходить в умеренном режиме. Чрезмерно нагружать организм не следует, иначе эффект будет обратным желаемому.

Ранее исследователи выяснили, почему некоторые люди «устают» во время ночного сна и после пробуждения испытывают раздражение.

ДЦ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

Чиновник в Кузбассе не знает, как его семье «накапали» 15 миллионов рублей

В Таштаголе Кемеровской области прокуратура нашла у чиновника и его семьи почти 15 миллионов рублей, которые они не смогли объяснить. За 3три года с 2022 по 2024 в справках о доходах эти суммы не указаны, но деньги исправно поступали в карманы чиновника и его родственников.

Ошибка, которую тысячи людей приносят с собой на исповедь: раскаяние вместо покаяния

Покаяние или раскаяние: в чём разница?

//Политика

В США депутаты Госдумы сообщили конгрессменам, чего боится Киев

Первый заместитель председателя комитета Госдумы по международным делам Светлана Журова сообщила, что наши депутаты в ходе визита в США заявили, что именно Украина тормозит мирные инициативы Вашингтона, в том числе предложенные по линии спецпосланника Стивена Уиткоффа.

Никогда такого не было и никогда такого не будет

Зачастую в МФО попадают люди, ставшие жертвами мошенников, но главной бедой по-прежнему остаются немыслимые ставки. С учетом всех комиссий, штрафов и продлений, реальная переплата может взлететь до пятисот процентов годовых, в то время как ставка по обычному банковскому кредиту едва достигает двадцати-тридцати процентов. Микрофинансовые организации таят в себе колоссальную финансовую угрозу для россиян с невысоким уровнем дохода. За манящими обещаниями мгновенного решения денежных проблем скрывается зловещий призрак долговой ямы. «Займы с заоблачными процентами» зачастую приходится рефинансировать, что порождает снежный ком долгов. А следом начинаются непрошеные звонки от коллекторов, угрозы и, как вишенка на торте, испорченная кредитная история. В 2025 году коллекторские агентства выкупили долги по просроченным микрозаймам на рекордную сумму в 113,4 миллиарда рублей.

После ударов по базам — удар по тылам: КСИР нашёл 500 военных США в гражданской зоне

Информационное агентство Исламской Республики Иран. Заявление пресс-секретаря центрального штаба «Хатам аль-Анбия»:

//Политика

Посол Мирошник: ВСУ на неделе увеличили число атак БПЛА на Брянскую область

Посол по особым поручениям МИД России Родион Мирошник сообщил, что украинские нацисты на прошедшей неделе увеличили число ударов при помощи беспилотных летательных аппаратов по территории Брянской области.

Повязка на глазах у гегемона: почему Outlook назвал Трампа полевым командиром

Индийские журналисты изобразили Трампа полевым командиром, которому «Израиль завязал глаза».

//Политика

Руденко: Россия готова возобновить переговоры по урегулированию на Украине

Заместитель руководителя российского внешнеполитического ведомства Андрей Руденко заявил, что Россия готова возобновить переговоры по урегулированию конфликта на Украине на базе российско-американских договоренностей, достигнутых на саммите в Анкоридже на Аляске.

//Общество

Из невидимых — в стратегический резерв

В лофт-пространстве GOELRO в центре Москвы состоялась презентация «Национального резерва». Президент отраслевого союза «красота и здоровье нации» Римма Вагапова представила платформу, которая превратит МСП из невидимого сектора в стратегический ресурс страны и изменит правила игры для малого и среднего бизнеса.

//Политика

Главком ВСУ Сырский назвал основную проблему армии Украины

Главнокомандующий Вооруженными силами Украины генерал Александр Сырский заявил, что сейчас главная проблема украинской армии — нехватка личного состава. Сырский в интервью YouTube-каналу «Факты ICTV» отметил, что мобилизация на Украине остается основным источником пополнения Вооруженных сил.

//Политика

Трамп готов закончить войну в Иране, оставив Ормузский пролив закрытым

Американский президент Дональда Трамп готов закончить войну на Ближнем Востоке, оставив Ормузский пролив закрытым для судоходства и под значительным контролем Исламской Республики Иран.

//Общество

6 лет лишения свободы: вынесен приговор мигранту, признанному виновным в смертельном ДТП с двумя студентками в Волгодонске

В Волгодонск вынесен приговор по резонансному делу о гибели двух несовершеннолетних студенток, погибших в результате дорожно-транспортного происшествия в центре города.

Ветеран разведки США объявил мобилизацию граждан против войны

Передайте президенту, что американцы против наземной операции в Иране.

//Общество

Владимир Путин наградил многодетные семьи, из Подмосковья - семью Нины и Ильи Зубрий

Президент России Владимир Путин наградил многодетные семьи. За заслуги в укреплении института семьи и воспитании детей орденом "Родительская слава" награждены Нина и Илья Зубрий из Московской области, Сергей и Анастасия Жилины из Кемеровской области.

«Выгребли всех мужчин»: Украина исчерпывает мобилизационный ресурс в сёлах и переходит на города

На Украине завершается этап массовой мобилизации в сельской местности и малых городах. По данным Telegram-канала «Женщина с косой», территориальные ТЦК фактически исчерпали мужское население призывного возраста за пределами крупных урбанизированных центров. Остались, по сути, только пожилые мужчины и подростки, не подпадающие под текущие возрастные рамки.

«Хватит нас душить»: Делягин обвинил ЦБ в служении интересам Запада, а не России

Депутат Госдумы Михаил Делягин в интервью «Царьграду» резко раскритиковал политику Центрального банка РФ, назвав её направленной не на развитие страны, а на поддержание интересов западных финансовых структур.

Граждан России защитят за рубежом

В Госдуму внесён законопроект, предусматривающий расширение мер по защите граждан России за рубежом.

//Общество

Красная линия для Будапешта: в ЕС обсуждают сценарии наказания Орбана из-за вето по Украине

ЕС может выгнать Венгрию из союза в случае победы Орбана на выборах, — Politico.

//Общество

Путин объявил благодарность сыну главы Чечни Ахмату Кадырову

Президент объявил благодарность Ахмату Кадырову «за заслуги в области физической культуры и спорта». 20-летний Кадыров — министр по физической культуре и спорту республики и вице-премьер.

«Как в лихие 90-е»: Дерипаска предложил россиянам работать с 8 утра до 8 вечера шесть дней в неделю ради спасения экономики

Российский миллиардер Олег Дерипаска выступил с инициативой вернуться к интенсивному графику работы — с 8 утра до 8 вечера, включая субботу. По его мнению, только такой режим позволит стране быстрее преодолеть текущую экономическую трансформацию.

//Общество

Ревность к чужому счастью: почему нам больно смотреть на «целые» семьи?

В период горя мы сталкиваемся с чувствами, в которых порой невыносимо стыдно признаться даже самым близким. Одно из них - это глухая, колючая обида на чужое счастье.

//Культура

В сети появился трейлер фильма «Семь верст до рассвета» о подвиге русского крестьянина, повторившего путь Сусанина

В сети появился первый трейлер и постер к военной драме «Семь верст до рассвета». Фильм, который уже называют «подвигом Сусанина XX века», расскажет историю псковского крестьянина Матвея Кузьмина. В суровую зиму 1942 года 83-летний охотник повторил легендарный маневр костромского героя: завел вражеский отряд в засаду, заплатив за это собственной жизнью.

Россия и Украина нарастили обмен дальнобойными ударами

За сутки российские силы применили не менее 440 БПЛА, а за неделю — около 3 тысяч, что почти вдвое превышает обычные показатели.

Российский танкер с гуманитарным грузом 100 тыс. тонн нефти прибыл на Кубу — Минтранс РФ

США пропустили российский нефтяной танкер с грузом для Кубы, несмотря на ранее заявленную позицию о блокаде острова.

//Общество

Британского шпиона выявила ФСБ в посольстве в Москве

Второй секретарь посольства Британии Янсе Ван Ренсбург Альбертус Джерардус вел разведывательно-подрывную деятельность и пытался получить чувствительную информацию в ходе неофициальных встреч с российскими экспертами в области экономики.

Россиян разозлило предложение миллиардера ввести 12-ти часовой рабочий день и оставить лишь один выходной

Ситуация в мире изменилась не только для России, а глобальный кризис стал более глубоким. На фоне этого ищутся решения как России решить множество связанных с кризисом вопросов. Взять хотя бы момент с тем, что необходимо повышать производительность труда. Крупный бизнесмен, миллиардер, у которого, как думается, с производительностью труда всё в порядке, судя по его состоянию, предложил «гениальную идею» — работать россиянам еще больше. По его мнению, этот путь предстоит пройти в любом случае и чем быстрее это удастся сделать, тем будет лучше для страны.