Нападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемьКосолапый пловец...Зюганов рассказал Путину как тяжело ему живетсяНавигатор привёл водителя на железнодорожную эстакаду: в Сиэтле 70-летняя женщина заехала на эстакадные пути лёгкого метро, следуя указаниям навигатора, и заблокировала движение поездов на 2 часаПрезидента когда-нибудь научатся слышать?Нападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемьКосолапый пловец...Зюганов рассказал Путину как тяжело ему живетсяНавигатор привёл водителя на железнодорожную эстакаду: в Сиэтле 70-летняя женщина заехала на эстакадные пути лёгкого метро, следуя указаниям навигатора, и заблокировала движение поездов на 2 часаПрезидента когда-нибудь научатся слышать?Нападение моллюска: когда у тебя две руки, а у него восемьКосолапый пловец...Зюганов рассказал Путину как тяжело ему живетсяНавигатор привёл водителя на железнодорожную эстакаду: в Сиэтле 70-летняя женщина заехала на эстакадные пути лёгкого метро, следуя указаниям навигатора, и заблокировала движение поездов на 2 часаПрезидента когда-нибудь научатся слышать?
Федеральный ﹀
☰
☰
✖
✕
// Наука 13+

Эффективный способ избавления от усталости назвали ученые

Ученые из Великобритании опубликовали исследование, в котором рассказывается, как можно избавиться от хронической усталости.

Как следует из научного материала, самым эффективным способом борьбы с усталостью являются регулярные физические нагрузки. К такому выводу специалисты пришли по итогам эксперимента, в котором приняли участие 200 человек. Ученые отмечают: занятия физкультурой должны проходить в умеренном режиме. Чрезмерно нагружать организм не следует, иначе эффект будет обратным желаемому.

Ранее исследователи выяснили, почему некоторые люди «устают» во время ночного сна и после пробуждения испытывают раздражение.

 

#усталость #избавление #способ #ученые #физкультура