Ученые разработали революционный способ похудения во сне

Американские исследователи провели эксперимент и пришли к выводу, что эффективно худеть можно и во сне.

Оказалось, что правильный сон во многом способствует быстрому снижению уровня жира в организме. Ученые набрали добровольцев и разделили их на две группы. В первой участники занимались спортом и в перерывах спали по 45 минут. Во второй люди тренировались и отдыхали другими способами. Как уточняет ФАН, у членов первой группы уровень жира снизился на 50% по сравнению с теми, кто состоял во второй.

Оказалось, что для эффективного сжигания жира нужен гормон тестостерон, который вырабатывается во время сна и занятий спортом.