> Ученые развеяли главные заблуждения о сне - Аргументы Недели

Ученые развеяли главные заблуждения о сне

12 марта 2017, 12:59 [ «Аргументы Недели» ]

pixabay.com

Британские ученые провели масштабное исследование, благодаря которому им удалось опровергнуть массовые заблуждения, связанные со сном. Прежде всего, это неверное представление о снотворном.

Выяснилось, что снотворные препараты удлиняют сон всего на 25 минут, но зато вызывают потерю памяти. При этом «медикментозный» сон более тревожный, чем естественный.

Опровергнуто общепринятая установка о том, что человеку нужно спать 8 часов в сутки. Исследование доказало, что для высыпания достаточно спать не меньше 7 часов, но и не более 9, поскольку избыточный сон вредит организму так же, как и недосып.

Ученые назвали неверным утверждение о том, что горячая ванна способствует засыпанию. Разность температур лишь мешает засыпанию.

Читайте также:

Другие новости по теме "Наука" и "Здоровье"

АТ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Политика

В США объяснили, почему Байден разрешил Украине применять ракеты для ударов вглубь России

Текущий американский президент Джо Байден разрешил Киеву применять ракеты НАТО для ударов вглубь России на фоне победы Дональда Трампа. Об этом пишет «Свободная Пресса» со ссылкой на агентство «Рейтер».

//Экономика

В РАН назвали единственное способное побороть инфляцию условие

Единственное условие, которое может снизить инфляцию в России в теперешних условиях, является расширение предложения. Как побороть инфляцию, написала группы экономистов Института народнохозяйственного прогнозирования.

//Политика

Экс-главнокомандующий ВСУ Залужный рассказал, когда начнется Третья мировая война

Бывший командующий Вооруженных сил Украины Валерий Залужный заявил, что уже началась Третья мировая война. Об этом пишет «Свободная Пресса».

Борьба с инфляцией «коту под хвост»

В последнее время в России активно обсуждается вопрос о повышении ставок утильсбора на сельскохозяйственную технику. На Всероссийском дне поля в июне министр сельского хозяйства Оксана Лут сообщила о том, что министерство сельского хозяйства не поддержало первоначальный план Минпромторга о резком увеличении ставок утильсбора. Но, похоже, что-то пошло не так.

//Политика

Итальянский политолог сообщил, что «Орешник» был знаком к Западу не провоцировать Россию

Итальянский политолог Лоренцо Пачини сообщил, что гиперзвуковая ракета «Орешник» была сигналом для Запада перестать провоцировать Москву. Об этом пишет «Свободная Пресса».

//Общество

Слесарь неловким движением дотла уничтожил две машины

Владельцы автомобилей, доверившие свои транспортные средства мастеру в гараже, больше, скорей всего не увидят ни машин, ни денег за них.

//Политика

В Германии разработали план, чтобы подготовиться к конфликту с РФ

Власти Германии разработали секретный план, чтобы подготовиться к вооруженному конфликту с Россией. Об этом пишет «Свободная Пресса», ссылаясь на немецкое издание Frankfurter Allgemeine Zeitung.

Российский хоккеист Александр Овечкин получил травму во время матча

Форвард хоккейной команды НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин сломал ногу во время игры против «Юты». Об этом пишет «Свободная Пресса».

//Общество

Крыму обещают аномальную зиму

С прогнозами выступил доцент кафедры туризма Крымского федерального университета Игорь Вахрушев.

В Самарском университете разработали систему наблюдения за землепользованием

Система, неофициально именуемая "НЕ ВРИ", проводит оценку информации, полученной из разнообразных источников, в том числе из данных со спутников, с помощью нейронных сетей.

//Политика

WP: генсек НАТО Рютте намерен поехать к Трампу и призвать его не уступать России

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте намерен совершить визит в США и встретиться с избранным президентом Дональдом Трампом. Рютте планирует в резиденции Трампа Мар-а-Лаго обсудить с ним украинский конфликт.

//Общество

Министр обороны РФ Андрей Белоусов проинспектировал группировку войск «Север»

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов провел рабочее совещание на пункте управления группировки войск «Север», где заслушал доклады командования по текущей обстановке, обеспечению войск в зоне проведения специальной военной операции и характеру действий противника.

//Общество

Страна.ua: в Киеве и в Хмельницкой области прогремели взрывы

Серия взрывов в пятницу, 22 ноября, утром прогремела в Киеве. О взрывах в столице Украины и в Хмельницкой области написало издание "Страна.ua" в Telegram-канале.

//Общество

Министр обороны РФ Белоусов: ВС России перемололи лучшие части армии Украины

Министр обороны Российской Федерации Андрей Белоусов сообщил, что Вооруженные силы России перемололи лучшие части украинской армии. Глава Минобороны РФ провел совещание в пункте управления группировки войск "Север".

//Общество

Парень гонял по городу на тысячекубовой машинке и получил тысячерублевый штраф

Двадцатилетний житель Керчи резко перестраивался и проехал на запрещающий сигнал светофора в городской черте.

//Политика

Рютте призвал глав Минобороны стран НАТО работать с Трампом, а не сплетничать

Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте призвал министров обороны стран Североатлантического альянса взаимодействовать с победившим на выборах президента США Дональдом Трампом, а не распространять сплетни о нем.

//Политика

Трамп сообщил, что бывшая генпрокурор Флориды Пэм Бонди будет генпрокурором США

Избранный президентом США Дональд Трамп сообщил, что предложит бывшему генпрокурору Флориды Пэм Бонди возглавить Министерство юстиции вместо взявшего самоотвод конгрессмена Мэтта Гетца.

//Общество

Чиновники Крыма утаивают цену жилья для сирот?

Региональные общественники безуспешно пытаются выяснить стоимость жилищного сертификата – им называют разные цифры.

//Политика

Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на «Орешник»

Владимир Зеленский потребовал, чтобы в мире должным образом отреагировали на использование Россией новой баллистической ракеты "Орешник". Он отметил, что на данный момент сильной реакции на применение новейшего российского вооружения нет.

Томский студент создаёт устройство для обнаружения жизни на других планетах

Дмитрий использует микроконтроллер для разработки устройства, которое анализирует сведения с датчиков с целью определения возможности существования жизни на иных космических телах.

//Политика

Ким Чен Ын: США и КНДР близки к термоядерной войне

Председатель Государственных дел КНДР Ким Чен Ын заявил, что противостояние его страны и Соединенных Штатов Америки еще никогда не было так близко к развязыванию «самой разрушительной термоядерной войны».

//Общество

В Белгороде огнетушители пошли по второму кругу

Глава области призвал жителей бережно относится к бесплатно розданному имуществу и не выбрасывать израсходованные баллоны.

Институт приказного производства нуждается в глубокой корректировке?

Судебный приказ выносится без вызова взыскателя и должника и проведения судебного разбирательства. Суд самостоятельно исследует изложенные в направленном взыскателем заявлении о вынесении судебного приказа и приложенных к нему документах сведения в обоснование позиции данного лица и выносит его на основании представленных документов. Но на практике довольно часто судья, попросту бегло прочитав заявление выносит этот самый приказ даже не пытаясь вникнуть в суть и быстренько так подмахивает его. Далее тот, в отношении кого выносится судебный приказ должен быть надлежащим образом извещён. Чтобы у него была возможность отмены этого судебного документа. Но это в теории.

//Общество

Ветер, сорвав кровлю с дома, убил ею женщину

Ураганный ветер добавился к испытаниям, выпавшим на долю жителей Белгородской области.

//Политика

Медведев показал удар российской новейшей гиперзвуковой ракетой «Орешник» по «Южмашу» в Днепре

Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев опубликовал в соцсети X видео, на котором российская новейшая гиперзвуковая баллистическая ракета "Орешник" нанесла удар по украинскому оборонному предприятию "Южмаш" в Днепре.

//Общество

Выясняют зачем на лодке два украинца зашли в Крым

Для передвижения они оборудовали плавсредство тихим электрическим двигателем и знали безопасный фарватер в Керчь.