Сотрудники Уорвикского университета и Лондонского имперского колледжа нашли взаимосвязь между продолжительностью жизни человека и тем, сколько он спит.
Специалисты в течение 17 лет исследовали более 10 тысяч человек и установили закономерность: участники эксперимента, спавшие более 8 часов в сутки, умирали от сердечно-сосудистых заболеваний в два раза чаще тех, кто проводил в постели около 5 часов. Наименьшее же число британцев, имеющих проблемы с сердцем, было зафиксировано в группе людей, спавших 6-8 часов в сутки.
Именно эту продолжительность сна ученые считают оптимальной. Между тем, механизм влияния сна на здоровье для них пока остается непонятным.
Читайте также:
Другие новости науки
См. все новости дня