Ученые: спагетти помогают похудеть, а не добавляют лишние килограммы
4 июля 2016, 18:48 [ «Аргументы Недели» ]
Ликуйте, любители макарон! Теперь их можно есть без вреда для фигуры. Итальянские ученые доказали, что включение спагетти в рацион позволяет не набрать вес, а, наоборот, его снизить и избежать ожирения.
В статье, опубликованной в журнале Nutrition and Diabetes, исследователи подчеркивают, что макароны в рамках средиземноморской диеты очень полезны для здоровья. В эксперименте приняли участие около 20 тысяч итальянцев, которые регулярно употребляли спагетти. Их масса тела, окружность талии снижались, а не увеличивались под воздействием этой особой диеты. Поэтому диетологи советуют не лишать себя удовольствия кушать макароны, но следить за количеством потребляемых калорий.
Читайте также:
Ученые рассказали, как избавиться от неприятных воспоминаний
Почему носки плохо пахнут, выяснили ученые