К бессоннице может привести откладывание важных дел "на завтра"
26 июня 2016, 22:31 [ «Аргументы Недели» ]
Оказывается, что такая, с первого взгляда безобидная привычка, как откладывание дел "на завтра", может привести к серьезному расстройству. Невыполнение дел вовремя грозит развитием бессонницы.
С таким выводом ознакомили общественность учёные из Тель-Авива. В научном эксперименте принимали участие 600 человек. Всех добровольцев психологи протестировали, а затем проанализировали полученные результаты. Оказалось, что те, кто откладывал свои дела на последний момент, страдали от нарушения сна и бессонницы. Эти люди не могли быстро уснуть, а качество сна оставляло желать лучшего - сон был беспокойным.
Проснуться для представителей данной категории тоже было серьезной проблемой.