Что важнее для похудения: спорт или диеты, выяснили ученые
18 мая 2016, 16:43 [ «Аргументы Недели» ]
Исследования позволили ученым сделать вывод о том, что всё-таки полезнее для похудения: заниматься спортом или садиться на диету. Ученые сравнили, как ограничения в еде и физические упражнения влияют на вес.
Эксперимент, проведенный на крысах, показал ученым следующее. Подопытные были поделены на три группы, одна из которых ела калорийную пищу и бегала в колесе, другая – сидела на диете, а третья – много ела и вела неактивную жизнедеятельность.
В результате меньшим весом обладали крысы из первой группы, которые «занимались спортом» и ели много пищи. Метаболизм у животных из этой группы был лучше, чем у других. Таким образом, результаты говорят о том, что физические упражнения необходимы, чтобы бороться с лишним весом.
Читайте также:
Ученые выяснили, что кофе полезнее для здоровья, чем считалось ранее >>