Учёные исследовали отношение ко сну у представителей 100 стран мира. Оказалось, что больше всего спят жители Нидерландов, а меньше всего - жители Японии и Сингапура.
Выводы представлены в журнале Science Advances.
Также выяснилось, что женщины в среднем спят на 30 минут дольше мужчин, причем эта тенденция наиболее ярко проявляется в возрасте 30-60 лет.
Мужчины среднего возраста как правило лишены полноценного сна — они очень часто спят меньше положенных семи-восьми часов в сутки. Оказалось, что хорошо помогает выспаться естественное освещение.
Также учёные выяснили, что в определении времени сна важную роль играет возраст - чем старше человек, тем раньше он ложится спать.