Ученые: Недостаток сна заставляет человека много есть
20 марта 2016, 22:55 [ «Аргументы Недели» ]
В эксперименте приняли участие 14 молодых мужчин и женщин. Участники одной группы спали по 7,5 часов, второй - по 4, после нескольких дней, прожитых в подобном режиме, добровольцам задали вопросы об аппетите, самочувствии, настроении и так далее.
Во время бодрствования всех испытуемых кормили одинаковыми блюдами. В итоге добровольцы, спящие по 4 часа в сутки, не смогли насытиться и требовали большего количества продуктов.