> Ученые назвали фактор, влияющий на качество сна - Аргументы Недели

Ученые назвали фактор, влияющий на качество сна

16 января 2016, 20:48 [ «Аргументы Недели» ]

Нарушения сна, как одинарные, так и систематические, могут быть вызваны неправильным питанием. С такими выводами своего исследования познакомили общественность американские медики-диетологи.

Если у вас в рационе преобладают насыщенные жиры и сахар (быстрые углеводы), то у вас есть все шансы заработать бессонницу. И напротив, если употреблять клетчатку (фрукты и овощи), то сон станет более глубоким.

Другие новости науки >>

ЕП

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Зеленский ждёт от G7 решение, которое заставит Россию «выбрать мир»

Зеленский ждет некоего решения от стран G7, которое должно помочь ВСУ провести операции в Крыму, после чего Россия "будет вынуждена выбрать мир".

В Латвии прошёл голый забег

Я совершенно серьёзно!

Евродепутат Картайзер: Запад отказался от столкновения идей и перешёл к их подавлению

Запад вместо столкновения идей выбирает их подавление, заявил евродепутат Картайзер.

«Обожаю это»: НАТО готовится воевать с Россией в Прибалтике

Американские строительные батальоны в усиленном режиме готовят Латвию к войне с Россией, пишет The Telegraph. Военные возводят лодочные спуски и деревянные арктические бараки, которые могут использоваться как временные казармы, склады или командные пункты.

Германия строит ракетный конвейер у наших границ, а мы всё ещё ждём «сигналов к потеплению»

Пока некоторые наши «эксперты» продолжают лелеять иллюзии о возможном диалоге с Западом и ждут мифических «жестов доброй воли», Европа открыто и цинично готовится к тотальной войне на уничтожение России. И делает это не где-нибудь в глубоком тылу, а прямо у наших границ — в Прибалтике.

//Происшествия

Известно, где нашли пропавшего в Кузбассе двухлетнего малыша

В Кузбассе в посёлке Плотниково полиция и волонтёры менее чем за час нашли и вернули домой пропавшего двухлетнего мальчика. Мама малыша обратилась в дежурную часть после того, как её сын ушёл со двора дома.

//Природа

Эксперт Еремин рассказал, что делать при встрече в Подмосковье в населенном пункте с медведем

Заместитель президента ассоциации «Росохотрыболовсоюз» Виктор Еремин рассказал, что обнаружение следов медведя в лесу не является чрезвычайной ситуацией, а если хищник попадется на глаза рядом с населенным пунктом нужно сообщить специалистам.

//Общество

Ректор Академии СКР рассказал, где берут информацию преступники для кражи недвижимости

Ректор Московской академии Следственного комитета РФ имени А.Я. Сухарева Алексей Бессонов рассказал, что преступные группы могут получать от сотрудников риелторских агентств информацию об одиноких собственниках жилья и использовать данные для хищения недвижимости.

//Общество

Москвич доигрался с Крымом

Заказав из Симферополя через маркетплейс диски для игровых консолей, он подменил их на пункте выдачи и вернул, как неподошедший товар.

//Общество

В Перми жители пожаловались на неубранный снег в январе. Чиновники отчитались о результатах в июне

Курьезный, но показательный случай произошел в Перми. Местной жительнице потребовалось почти полгода, чтобы добиться ответа от районной администрации, однако результат ее, мягко говоря, удивил.

В ОДКБ сообщили об обострении ситуации на границе Украины и Белоруссии

Председатель постоянного совета Организации Договора о коллективной безопасности, постпред РФ при организации Виктор Васильев 24 июня в Петербурге заявил об обострении ситуации на белорусско-украинской границе.

//Общество

Минюст объявил сожительство угрозой национальной безопасности

В Минюсте назвали сожительство без регистрации брака угрозой для страны.

Депутат ГД Григорьев: запрет праворульных автомобилей в РФ сейчас не обсуждается

Заместитель комитета Госдумы по транспорту и развитию транспортной инфраструктуры Юрий Григорьев сообщил, что запрет праворульных автомобилей в России сейчас не обсуждается.

Сенат США запретил Трампу войну с Ираном. Президент ответил: «Это меня не остановит»

Сенат США 50 голосами «за» при 48 «против» одобрил «резолюцию о военных полномочиях в отношении Ирана», которая блокирует любые военные действия против Ирана, если только президент Трамп предварительно не получит на них разрешение Конгресса.

//Общество

Петров пост: как провести летнее воздержание без вреда для здоровья и в удовольствие

Петров пост занимает особое место в православной традиции. В отличие от строгих зимних и весенних ограничений, этот период выпадает на самый разгар лета — время жары, свежего урожая и естественного стремления организма к более легкой еде. Эксперты сходятся во мнении, что именно эти обстоятельства делают его одним из самых мягких и комфортных в году.

//Общество

Задержан чиновник, подозреваемый в получении взятки при строительном тендере

В Челябинске задержали чиновника, которого подозревают в получении взятки при строительном тендере.

//Общество

Новые учебники по истории Донбасса и Новороссии показали на форуме в Петербурге

На Петербургском международном юридическом форуме (ПМЮФ) представили новые учебные пособия по обществознанию и истории Донбасса и Новороссии. Их планируют внедрять в школах с нового учебного года.

//Общество

Деньги от «зубной феи» могут развивать у ребенка потребительское отношение к родителям, предупредила психолог

Клинический психолог Юлия Денисова-Мельникова рассказала, что легенда о зубной фее и поощрение деньгами за удаленный молочный зуб может незаметно развивать у ребенка потребительское отношение к родителям.

//Общество

В России появилось более 30 законов об укреплении семейных ценностей

О масштабной законодательной работе по укреплению традиционных ценностей и о возвращении соотечественников, столкнувшихся с давлением на Западе, рассказала заместитель председателя Госдумы Анна Кузнецова.

Охота на «курьеров»: FPV-дроны «Южной» группировки сорвали попытки ВСУ прорваться в Константиновку

Расчеты FPV-дронов войск беспилотных систем «Южной» группировки войск пресекли попытки бандеровских формирований прорваться в Константиновку, уничтожив автомобильную технику и квадроциклы противника. Об этом сообщили в пресс-службе Министерства обороны России.

//Общество

Москвичи получат доступ к расширенному набору медисследований — Собянин

В 2025 г. средняя ожидаемая продолжительность жизни в Москве впервые превысила 80 лет.

//Общество

Рейтинги работодателей необходимо проверять, - считает эксперт по стратегическому управлению персоналом Блохина

Эксперт по стратегическому управлению персоналом Светлана Блохина считает, что рейтинги работодателей, которые составляют различные кадровые сервисы и площадки по поиску работы, должны проходить перекрёстную проверку у других игроков рынка.

//Общество

Сергей Собянин вручил премии Москвы за передовые разработки в области медицины

Сергей Собянин вручил премии города Москвы 2026 года в области медицины.

В Нидерландах впервые помогли уйти из жизни ребёнку младше 12 лет

В Нидерландах впервые в истории провели эвтаназию ребёнку, которому ещё не исполнилось 12 лет. Это стало возможным после того, как в 2024 году закон расширили: теперь помощь в уходе из жизни могут получить неизлечимо больные дети от года до 12 лет. Раньше процедура разрешалась только для младенцев и подростков старше 12.

//Общество

Полицейские задержали мужчину с 180 литрами похищенного топлива из тепловоза

На железнодорожной станции Кириши в Ленинградской области сотрудники полиции задержали 39-летнего работника транспортной организации. Мужчину подозревают в хищении дизельного топлива из бака тепловоза.

//Общество

Минюст РФ: сожительство без регистрации брака угрожает национальной безопасности

Заместитель министерства юстиции РФ Вадим Баланин заявил, что в нашей стране есть такое явление, как сожительство без регистрации брака. Замглавы Минюста указал, что такие тревожные социальные тенденции можно рассматривать как прямую угрозу безопасности России.