Ученые из Гарвардского университета провели исследование, которое длилось в течение 16 лет.
Специалисты наблюдали за здоровьем 3000 добровольцев, которым уже исполнилось 65 лет. Все они периодически должны были проходить медицинское обследование, в частности, измерять давление и сдавать кровь. После этого результаты соотносились с рационом питания пожилых людей и их образом жизни. В определенный момент ученые сделали удивительное открытие - те добровольцы, которые регулярно включали в свое меню рыбу, жили в среднем на 2,2 года дольше. Также у них значительно реже наблюдались серьезные заболевания.