Ученые считают, что человек может страдать от нехватки сна, не осознавая этого. Медики решили опубликовать несколько признаков, говорящих о том, что вам не хватает сна и стоит восполнить дефицит сна.
Во-первых, недосып влияет на качество работоспособности: появляется усталость и лень. Во-вторых, нехватка сна влияет на качество памяти - она ухудшается. Третьим признаком недосыпа является депрессия или ее начальные стадии. Четвертым признаком недосыпа является безразличие к сексу.