Ученые назвали пять способов, способных тренировать и развивать силу воли у человека. Для того, чтобы воспитать в себе силу воли, необходимо, среди прочего, питаться по режиму, гулять на природе, спать несколько раз в день по 15-20 минут.
Кроме того, для воспитания силы воли необходимо правильно дышать и регулярно медитировать.