Чем больше спим, тем больше помним

Всем известно, что лучшим средством от усталости является сон. Во время сна в нашем организме происходят процессы восстановления и омоложения, кроме того, сон положительно влияет на формирование и укрепление памяти.

Американские учёные продвинулись в изучении взаимосвязи сна и памяти. В отличие от предыдущих исследований, центральным в новой работе стало изучение явления забывчивости.

Именно то, как мы забываем информацию, влияет на формирование устойчивой памяти.Как раз во сне и происходит блокировка нервных окончаний, а именно блокируется механизм стирания данных из памяти. Таким образом, благодаря сну у нас сохраняются и накапливаются воспоминания.