Дневной сон спасет от инфаркта
27 марта 2014, 14:57 [ «Аргументы Недели» ]
Кто любит поспать днем, после обеда, тому не страшен инфаркт. Пользу послеобеденного сна доказали ученые. Исследователи провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 24 тысячи человек в возрасте от 20 до 86 лет.
Изучая здоровье добровольцев шесть лет, ученые доказали, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37 процентов у тех людей, которые спят днем хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
Исследователи полагают, что на риск умереть от сердечного приступа влияет снижением уровня гормона стресса. Именно кортизол повышает риск инфаркта.