> Продукты, которые продлевают человеку жизнь - Аргументы Недели

Продукты, которые продлевают человеку жизнь

3 марта 2014, 10:49 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Ned Jelyazkov

«Мы – это то, что мы едим», были уверены еще древние греки. О пользе здорового питания спорить бессмысленно, это очевидный факт. А вот какие продукты помогут человеку прожить долгую здоровую жизнь?

В первую очередь, это фрукты и овощи, которые богаты антиоксидантами и полезными минералами и витаминами, старайтесь есть не менее 5 штук в день.

Не забывайте о йогурте с пробиотиками, он не только улучшит работу кишечника, но и поднимет настроение, подав правильные сигналы мозгу.

Богатая белком рыба нормализует уровень холестерина и укрепит сосуды. Старайтесь есть два раза в неделю.

Горсть орехов каждый день снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

ЯЛ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//Общество

В российском регионе высказались об окончании «эпохи халявы» для мигрантов: бездумно тратить деньги на мигрантов больше не будут?

Глава Югры Руслан Кухарчук поднял серьезную проблему: социальные выплаты в округе уходили мигрантам, которые даже не приезжали в регион. Долгое время бюджетные деньги распределялись практически бесконтрольно, и теперь ситуацию нужно срочно исправлять.

США не дали Израилю ликвидировать иранских переговорщиков

Этой весной, когда Вашингтон начал переговоры с Тегераном о достижении промежуточного мирного соглашения, власти США считали, что Израиль, возможно, готовил ликвидацию двух ведущих иранских переговорщиков - министра иностранных дел Ирана Аббаса Арагчи и спикера парламента Мохаммада Багера Галибафа, пишет NYT.

//Общество

Министр топлива Крыма дал понять, что «кто успел, тот и съел»

По словам Владимира Воронкина сегодня по полуострову на шестидесяти двух автозаправочных станциях будут продавать топливо.

«Маша и Медведь» напугали британский парламент: 50 депутатов требуют запретить мультфильм за «российскую пропаганду»

"Маша и Медведь" теперь напугали британский парламент — там 50 депутатов требуют запретить мультфильм из-за "приятной формы российской пропаганды".

Овечкин продлевил контракт с «Вашингтоном» и идёт на рекорд Гретцки

Клуб НХЛ «Вашингтон Кэпиталз» продлил соглашение с Александром Овечкиным до лета 2027 года.

//Общество

Медведев: 65 тыс. разыскиваемых мигрантов выявили по биометрии, готовы законы о контроле доходов

Более 65 тыс. мигрантов, находящихся в розыске и с ограничением на въезд в Россию, выявили благодаря сбору биометрии, сообщил Дмитрий Медведев.

В Словакии запускают новый реактор на российском топливе, несмотря на санкции ЕС

В Словакии началась загрузка топлива на четвёртом энергоблоке АЭС «Моховце». Реактор советской конструкции готовится к коммерческому пуску после 39 лет ожидания. Это уже четвёртый новый энергоблок, введённый в эксплуатацию в Евросоюзе за последние три года. Что известно о запуске реактора: - Реактор построен по советскому проекту и готовится к запуску после почти четырёх десятилетий строительства; - Это четвёртый новый блок, запущенный в ЕС за три года; Ключевая деталь — топливо: - Несмотря на все разговоры в Брюсселе о снижении зависимости от российских энергоресурсов, атомная отрасль Словакии остаётся привязанной к российскому ТВЭЛ; - Всемирная ядерная ассоциация указывает, что всё ядерное топливо для Словакии в настоящее время поставляется из России; - Альтернатива готовится: ожидается, что Framatome (Франция) начнёт поставки топлива для российских ВВЭР в 2027 году, но новый реактор будет запущен не на французских обещаниях, а на российском топливе; Европейская энергетическая «независимость» вновь разбивается о физику и промышленность. Можно сколько угодно говорить о «разрыве с Россией», но когда нужен действующий атомный блок, становится ясно: советская конструкция, российское топливо, а европейские лозунги о независимости выглядят особенно странно, когда они соседствуют с реальностью. Брюссель продолжает лицемерно требовать отказа от российских ресурсов, но сами европейцы прекрасно понимают, что без них их энергосистема просто рухнет.

У экс главы спецслужб Киргизии конфисковали все имущество и немного свободы

Камчыбек Ташиев получил четыре года лишения свободы с конфискацией имущества за подготовку государственного переворота.

//Общество

Российский корвет «Сообразительный» отогнал немецкий патруль в Балтийском проливе, защищая танкер KIRA K

Российский корвет «Сообразительный» проекта 20380 отогнал немецкий корабль береговой охраны от танкера KIRA K при проходе через пролив Фемарн-Бельт на Балтике.

Турки уверены – Израиль не может жить мирно

Еврейское государство или воюет или ищет врага, так считает министр иностранных дел Турции Хакан Фидан.

//Общество

Практика антикоррупционных дел получила уточнение Верховного суда

Верховный суд РФ выпустил подробный обзор коррупционной практики. В документе собрали 27 типичных сценариев: от преследования чиновников и изъятия их имущества до увольнений из-за утраты доверия. Главная новость — судам посоветовали не прекращать антикоррупционные иски, даже если прокуратура вдруг решит от них отказаться вопреки интересам государства.

//Здоровье

Комфортная жизнь в любом возрасте. Мир ищет ответ на этот вопрос, а клиника тибетской медицины «Наран» делает это уже более 35 лет

Разговоры об активном долголетии ведутся уже давно, но ещё несколько лет назад всё это воспринималось массовым сознанием как нечто из области научной фантастики. Но буквально в последние пару–тройку лет longevity (активное долголетие) и антиэйджизм (ценность каждого возрастного этапа) стали, как принято говорить, модным трендом во всем мире. Это уже не только медицина, но и искусственный интеллект, биотехнологии, диагностика, страхование, недвижимость, фитнес, нутрицевтика и даже городское планирование. Именно поэтому сейчас почти постоянно проходят крупнейшие международные конференции, которые собирают как ученых и врачей, так и инвесторов, представителей бизнеса, государственных структур и технологических компаний.

Ливану запрещено дружить с Израилем по Конституции

В основном документы страны еврейское государство признано враждебным и любые прямые сделки с ним невозможны.

//Здоровье

Если у вас сладкая моча, то надо срочно поделиться этой «радостью» с врачом

Статистика показывает, что заболеваемость диабетом среди молодых россиян за последние 10 лет выросла вдвое.

Нидерланды подстилаются под военный сапог NATO

Гаага модернизирует военные базы, объекты военной логистики и транспортной инфраструктуры для приема союзных сил.

//Криминал

Раскопанное имущество одного из главных дорожников страны забрали в казну

Судебные приставы конфисковали и передали государству недвижимость, автомобили и другие активы общей рыночной стоимостью более 430 млн рублей.

//Экономика

Набиуллина заверила: «Цифра — она живая»

С сентября 2026 года банки и крупный бизнес станут принимать цифровые рубли. Народ будут приучать их любить.

//Экономика

Греф и Набиуллина поспорили о ключевой ставке

На Финансовом конгрессе Банка России в Санкт-Петербурге Герман Греф предложил Эльвире Набиуллиной рассмотреть возможность экспериментального снижения ключевой ставки.

//Общество

За ночной собачий лай можно получить штраф

Владельца собаки могут оштрафовать, если его питомец лает по ночам и не дает соседям спать.

От иллюзий «братства» к прагматике: как России необходимо выстроить новую политику в отношении Центральной Азии

Две недавние новости из Таджикистана требуют от нас пересмотра подходов к отношениям со странами Центральной Азии. На первый взгляд, это разные события, но в совокупности они формируют чёткую картину, которая диктует необходимость конкретных и прагматичных действий со стороны России.

Группа депутатов в Британии испугалась и потребовала запретить мультфильм «Маша и Медведь»

В Великобритании группа из 50 депутатов парламента обратились к министру культуры Лизе Нэнди с предложением запретить мультфильм «Маша и Медведь» после покупки прав на него компанией Netflix.

«Я выпросил у России очередной удар по вам, дорогие громадяне, идите прячьтесь»: как трусливый украинский диктатор из Ирландии издевается над киевлянами, спящими в метро

Вчерашний вечер в Киеве стал ещё одной иллюстрацией того, что такое на самом деле «героическая борьба» киевского режима. Пока обычные киевляне, спасаясь от сирен воздушной тревоги, спускались на ночь в метро, стеля матрасы на холодную, грязную плитку подземных переходов и эскалаторов, их «неизбранный президент» господин Зеленский наслаждался безопасностью за границей.

//Политика

Военэксперт Марочко: массированные удары ВС РФ критически ослабят ВСУ

Военный эксперт Андрей Марочко заявил, что массированные удары Вооруженных сил России по украинским объектам могут привести к катастрофическим последствиям для украинской армии, включая ослабление позиций на линии боевого соприкосновения.

//Общество

Эксперт топливного рынка Бунина: идея электронных очередей на АЗС – глупость

Заместитель директора одной из топливных компаний, эксперт топливного рынка Анастасия Бунина назвала идею организовать электронные очереди на автозаправочных станциях нереализуемой и глупостью. О внедрении записей на АЗС задумались в Забайкальском крае.

Очередной террор против мирных граждан: автобус с белорусами в очередной раз был атакован украинским беспилотником

Сегодняшняя очередная атака украинского беспилотника на туристический автобус, следовавший по маршруту Минск — Гомель — Анапа в Брянской области, — это не просто очередной несчастный случай на дороге. Это целенаправленный акт террора против мирных граждан Союзного государства. В салоне находились 19 человек, оба водителя в тяжёлом состоянии. Факт удара по гражданскому транспорту в приграничной зоне требует трезвой оценки происходящего и выработки жёсткой, системной стратегии ответа.

NASA потратило более $3,6 млрд на полёты астронавтов на российских «Союзах»

NASA потратило более $3,6 млрд на доставку астронавтов на МКС на российских кораблях «Союз». Об этом говорится в докладе генерального инспектора американского космического агентства.