> Продукты, которые продлевают человеку жизнь - Аргументы Недели

//Наука : 

Продукты, которые продлевают человеку жизнь

3 марта 2014, 10:49 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Ned Jelyazkov

«Мы – это то, что мы едим», были уверены еще древние греки. О пользе здорового питания спорить бессмысленно, это очевидный факт. А вот какие продукты помогут человеку прожить долгую здоровую жизнь?

В первую очередь, это фрукты и овощи, которые богаты антиоксидантами и полезными минералами и витаминами, старайтесь есть не менее 5 штук в день.

Не забывайте о йогурте с пробиотиками, он не только улучшит работу кишечника, но и поднимет настроение, подав правильные сигналы мозгу.

Богатая белком рыба нормализует уровень холестерина и укрепит сосуды. Старайтесь есть два раза в неделю.

Горсть орехов каждый день снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

ЯЛ


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

//В мире

ООН на грани банкротства: Гутерриш предупредил о «неминуемом финансовом коллапсе»

Генсек ООН Антониу Гутерриш предупредил государства-члены о «неминуемом финансовом коллапсе» организации. По его словам, к 2026 году образовалась задолженность в размере $1.57 миллиарда, а наличные средства могут полностью закончиться уже к июлю 2026 года.

//Политика

Трамп требует ареста Обамы за «государственный переворот» 2016 года

Действующий президент США в своем посте в соцсети Truth Social выдвинул обвинение против предшественника. Он утверждает, что Барак Обама лично отдавал приказ ЦРУ о фабрикации ложных разведданных, чтобы дискредитировать победу Трампа на выборах и обвинить его в сговоре с Россией.

//Происшествия

В Подмосковье зарегистрирован случай заражения оспой обезьян

Оспа обезьян подтвердилась у одного из больных в подмосковном Домодедове.

//Общество

Почему в 2026 году данные россиян стали «золотыми» для корпораций

В мире, где личные данные стали «новой нефтью», утечки превратились в ежедневную угрозу. Мы оставляем информацию о себе повсюду — от служб доставки до регистратур клиник, не задумываясь, что эти ключи от нашего цифрового дома могут оказаться в руках мошенников. Однако в 2026 году правила игры кардинально изменились: цена небрежности для компаний выросла до астрономических сумм. Станет ли это гарантией нашей безопасности или бизнес найдёт новые лазейки?

//В мире

«Худшее ещё впереди»: биографы о судьбе принца Эндрю после публикации компрометирующих фото с Эпштейном

После публикаций секретных документов по делу опального Джеффри Эпштейна, связанные с ним политики и медийные персоны, в разной степени находятся на волосок от сохранения своих статусов, должностей и душевного спокойствия.

//В мире

От «массажного салона» до геополитики: как сеть Эпштейна стала инструментом шантажа и влияния на высший уровень власти

Публикация файлов Эпштейна раскрыла нравы и масштаб зверств "элиты" США:

//Мнение

Барон Мюнхгаузен наших дней

Слушая очередные бравурные речи американского президента, каждый раз задаюсь вопросом: «Где это я уже слышал?» И неожиданно вспомнил. Так это же барон Мюнхгаузен наших дней! Вы только послушайте, что он городит с трибуны Генассамблеи ООН: рассказывает, как он летал на Луну, как жил среди трехногих людей, как его проглотила огромная рыба, как у него оторвалась голова, какое на голове у оленя выросло чудесное дерево. Стоп, стоп, я спутал, это не Трамп, это барон Мюнхгаузен, а Трампу принадлежат другие слова, но примерно то же самое: «Всего за семь месяцев я положил конец семи непрекращающимся войнам. Говорили, что они непрекращающиеся. Что никогда их не разрешить. Некоторые длились 31 год. Две из них — 31 год. Только подумайте, 31 год! Одна длилась 36 лет. Одна — 28 лет». Согласитесь, звучит высокомерная бравада, похлеще сказанного бароном Мюнхгаузеном.

//Политика

«Достопримечательности» против «прав человека»: верховный лидер Ирана противопоставил реальные интересы и риторику Запада

У Ирана много достопримечательностей. Иранская нефть — достопримечательность; иранский газ — достопримечательность. Богатые месторождения Ирана — достопримечательность. Стратегическое и географическое положение Ирана — достопримечательность.

//Общество

На Солнце внезапно возобновились сильные вспышки: метеозависимым — приготовиться

На Солнце после периода резкого спада активности зафиксированы первые с 21 января сильные вспышки уровня M — предшествующие максимальному классу X.

//Политика

Медведев: Трамп старается остаться в истории миротворцем, где-то у него получается, где-то нет

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп старается остаться в истории миротворцем, где-то у него получается, где-то нет. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Шойгу по поручению Путина обсудит с Ван И важные вопросы отношений России и Китая и мировой повестки дня

Секретарь отечественного Совета безопасности Сергей Шойгу заявил, что по поручению президента Российской Федерации Владимира Путина обсудит с руководителем министерства иностранных дел Китайской Народной Республики Ван И важные вопросы отношений Москвы и Пекина и мировой повестки дня.

//Политика

Медведев: Европа собственными действиями подрывает основы своего существования

Европа собственными действиями подрывает основы своего существования, это просто поразительно. С соответствующим заявлением выступил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//В мире

В Таджикистане недовольны, что 9 тысяч детей мигрантов вернулись на родину из России, где их не пустили в школы

Министр образования и науки Таджикистана Рахим Саидзода:

//Политика

Вучич высказал мнение, что США атакуют Иран в ближайшие 48 часов

Соединенные Штаты атакуют Иран в ближайшие 48 часов. Соответствующую точку зрения выразил президент Сербии Александр Вучич, информирует RT.

//Политика

Медведев заявил, что Европа ничего не добилась в попытках насолить России

Европа ничего не добилась в попытках насолить Российской Федерации. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев заявил, что власть в Евросоюзе «захватила банда полоумных»

Власть в Европейском союзе «захватила банда полоумных». Об этом заявил заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, передает ТАСС.

//Общество

В суд направлено уголовное дело о государственной измене

Прокуратура Республики Крым утвердила обвинительное заключение в отношении 32-летнего жителя Ялты.

//Политика

Медведев оценил контакты России с США при Трампе

Контакты Российской Федерации с Соединенными Штатами при нынешнем главе вашингтонской администрации Дональде Трампе стали гораздо более продуктивными, и это на пользу дела. С соответствующим заявлением выступил заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: Россия так и не «нашла» подлодок, об отправке которых говорил Трамп

Российская Федерация так и не «нашла» никаких подводных лодок, об отправке которых говорил глава вашингтонской администрации Дональд Трамп. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя отечественного Совета безопасности Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев назвал цель победы в СВО на Украине

Цель победы в специальной военной операции (СВО) на Украине заключается в том, чтобы не допустить новых конфликтов. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: военная победа в СВО по целому ряду параметров уже просматривается

Военная победа в специальной военной операции (СВО) по целому ряду параметров уже просматривается. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев, информирует ТАСС.

//Политика

Медведев: «Аннушка уже пролила масло», Зеленскому не сносить головы

«Аннушка уже пролила масло», президенту Украины Владимиру Зеленскому не сносить головы. Соответствующее заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев.

//Политика

Писториус признал, что Трамп придал некоторый импульс переговорам по Украине

Руководитель министерства обороны Германии Борис Писториус признал, что президент Соединенных Штатов Дональд Трамп придал некоторый импульс мирным переговорам по Украине. Соответствующее заявление Писториус сделал в ходе интервью редакционному объединению RND.

//Политика

Лавров заявил, что Европа пытается «вбивать клинья» между Россией и США

Европа пытается «вбивать клинья» между Российской Федерацией и Соединенными Штатами. Об этом заявил руководитель отечественного МИД Сергей Лавров, информирует Telegram-канал «Вести».

//Политика

Зеленский: переговоры России, США и Украины пройдут 4 и 5 февраля в Абу-Даби

Очередной раунд трехсторонних переговоров Российской Федерации, Соединенных Штатов и Украины пройдут 4 и 5 февраля в Абу-Даби. С соответствующим утверждением выступил украинский президент Владимир Зеленский, передает RT.

//Политика

Стали известны рабочие планы Путина на следующую неделю

Президент Российской Федерации Владимир Путин на следующей неделе проведет совещания с членами правительства и Совета безопасности страны, также у главы государства запланированы международные контакты.