> Ученые назвали продукты, улучшающие качество сна - Аргументы Недели

Ученые назвали продукты, улучшающие качество сна

5 февраля 2014, 13:03 [ «Аргументы Недели» ]

Фото: Андрей Перцев 1967

Американские ученые выяснили, что рацион питания человека напрямую связан с качеством его сна. Майкл Гранднер из Университета Пенсильвании назвал продукты, которые могут помочь в лечении бессонницы.

Справиться с проблемами со сном поможет сочетание бразильских орехов с молоком. Орехи богаты селеном и калием, а молоко кальцием. При недостатке этих веществ в человеческом организме проблемы с засыпанием встречаются на 17-20% чаще.

Майкл Граднер, однако, отмечает, что этот рецепт не является панацеей, и часто необходимо разобраться в первопричине проблемы.

ЯЛ

Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте

Тела погибших солдат ВСУ после эвакуации сжигают, чтобы сэкономить деньги на выплаты семьям

Тела погибших украинских солдат после эвакуации с фронта сжигают в тыловых районах, чтобы сэкономить деньги на выплаты семьям.

//Политика

Кадры, которые решают во вред: Новосибирский агроцид по западным методичкам

Как известно, «кадры решают всё», если они профессиональны, компетентны и заточены на развитие предприятия, отрасли, государства. На любом своём уровне должен быть профессионал и практик. Когда за дело берутся «опытные менеджеры» и «оптимизаторы», коих у нас пруд пруди с 90-х годов, то получается такая тьма веков, как у фермеров Новосибирской области и иже с ними, кто ещё пострадал по стране.

//Политика

Трамп заявил, что слабый НАТО не оказывает помощь США в Ормузском проливе

Американский президент Дональд Трамп заявил, что НАТО не оказывает помощь Соединенным Штатам Америки в Ормузском проливе, так как Североатлантический альянс слаб.

//Политика

Лукашенко заявил, что Зеленскому не нужны находящиеся в России украинские дети

Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что первая леди США Мелания Трамп попросила его поговорить с Владимиром Путиным по поводу находящихся в России украинских детей.

//Политика

Иранский раздражитель: почему США не пошли на сделку с РФ по прекращению разведобменов с Тегераном и Киевом

Россия предложила США взаимный обмен разведданными, но Вашингтон отказался.

//Общество

В МВД опровергли запрет блогеру Лерчек посещать врача во время следствия

Валерия Чекалина, известная как блогер Лерчек, обратилась к председателю Следственного комитета РФ Александру Бастрыкину с просьбой проверить действия правоохранителя, не позволившего ей пойти ко врачу, несмотря на жалобы на боли в области живота.

//Политика

Трамп сменил риторику: Зеленский «сложнее» Путина, а доверия к Европе меньше, чем к Кремлю

«С Зеленским сложнее иметь дело, чем с Путиным», — слова Трампа, переданные ведущей MS Now Стефани Рул.

//Общество

Собянин: в этом году откроется два завода по производству аккумуляторных батарей

В Москве в этом году начнут работу два современных предприятия по выпуску аккумуляторных батарей. Новые заводы войдут в состав столичного кластера производства систем накопления электроэнергии. Реализация этого масштабного проекта позволит закрыть практически всю потребность отечественного рынка в высокотехнологичных аккумуляторах.

//Политика

На совещании Совбеза России обсуждались вопросы развития системы МВД РФ

Глава российского государства Владимир Путин в пятницу, 20 марта, в режиме видеоконференции провёл оперативное совещание с постоянными членами Совета Безопасности РФ.

//Общество

Сам себе «режиссёр»? Не более шести месяцев: Минэкономразвития планирует обнулить статус самозанятых

Минэкономразвития предложило новые критерии, которые могут существенно изменить правила работы для самозанятых. Речь идет о случаях, когда сотрудничество с одним заказчиком приобретает признаки полноценной занятости.

//Общество

Крымчанин осужден за госизмену на 18 лет

Установлено, что житель региона, являясь противником проведения специальной военной операции, вступил в переписку в одной из социальных сетей с представителем службы безопасности Украины, сообщила Прокуратура Республики Крыма.

//Политика

Такер Карлсон: призывающий к военному конфликту с Россией Запад проиграет Москве

Американский журналист Такер Карлсон полагает, что лидеры европейских стран, в том числе премьер Британии Кир Стармер, канцлер Германии Фридрих Мерц, президент Франции Эммануэль Макрон, призывающие к военному конфликту с Россией, не имеют никаких шансов на успех против Москвы.

//Общество

«Надо оштрафовать? Оштрафуем»: журналистку наказали за рекламу, которую разместил бот «Яндекса» на её telegram-канале

В январе в телеграм-канале журналистки Анны Шариповой автоматически появилась реклама славянских украшений — как часть стандартной автоматической рекламы через платформу «Яндекс». Журналистка не участвовала в подборе или публикации этого контента: всё происходило без её ведома и контроля в рамках алгоритмической рассылки.

//Общество

Вице-губернатор Москаленко: во время ПМЭФ в Петербурге усилят связь

Во время Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) в Санкт-Петербурге увеличат интенсивность движения транспорта и усилят связь. Соответствующее заявление сделал вице-губернатор Валерий Москаленко, информирует Neva.Today.

//Политика

АБН24: Путин расчехлил свой «Кинжал» — Россия жестко ответила Японии на провокацию у острова Кюсю

Власти Японии на днях заявили о намерениях до конца марта развернуть на острове Кюсю противокорабельные ракеты большой дальности Type 12. Эти ракеты с большой дальностью действия могут угрожать восточному побережью Китая и некоторым районам России.

//Общество

Беглов: Петербург последовательно развивает систему кадетского образования

По поручению президента Российской Федерации Владимира Путина Санкт-Петербург последовательно развивает систему кадетского образования. Соответствующее заявление сделал губернатор Александр Беглов, информирует «МК в Питере».

//Общество

Психосоматолог Тур: радость и счастье — кратковременные состояния

Радость и счастье — кратковременные состояния, их повторения делают человеческую жизнь лучше. Об этом заявила психосоматолог Екатерина Тур, информирует «Радио 1».

//Общество

Прощай, боец

Господь призвал к себе на службу настоящего мужчину, воина, человека. Чак Норрис… Прощай, боец!

//Культура

В США ушел из жизни актер Чак Норрис

В Соединенных Штатах Америки 19 марта скончался актер Чак Норрис. Американский актер ушел из жизни в возрасте 86 лет.

Депутату Рады Безуглой грозит пожизненное заключение

В Киеве офис генпрокурора начал уголовное разбирательство в отношении депутата Верховной рады Марьяны Безуглой по подозрению в госизмене.

//Общество

Владимир Путин поздравил мусульман России с праздником Ураза-байрам

Глава российского государства Владимир Путин поздравил мусульман России с праздником Ураза-байрам, завершающим священный месяц Рамадан. Президент РФ отметил, что хорошим обычаем стало проведение в течение священного месяца Рамадан благотворительных, культурно-просветительских и детских мероприятий.

Три недели атак на Иран показали, что расчёт на быстрый успех не дал плоды

Кампания продолжается, но ключевые задачи, среди которых ослабление ракетного потенциала Тегерана и решение ядерного вопроса не решены.

//Происшествия

В Коломне два человека погибли в результате падения легкомоторного самолета

В Московской области в Коломне в пятницу, 20 марта, произошло падение легкомоторного самолета марки Direct Fly модели ALTO NG. В результате падения самолета погибли два человека.

Пробирка лжи: 23 года вторжению США в Ирак, которое началось с фальшивки в ООН

Двадцать три года назад 20 марта 2003 года началось военное вторжение США и их подхрюкивающих союзников в Ирак. Хотя активная фаза боевых действий продолжалась всего 26 дней, война растянулась на долгие 8 лет и привела к многочисленным жертвам с обеих сторон. Американские власти в начале кампании обещали найти и уничтожить оружие массового поражения (ОМП), которое якобы производил Ирак - помните знаменитую пробирку Колина Пауэлла с белым порошком на Совбезе ООН? Это была ложь. Никакого ОМП в Ираке так и не нашли. Зато "нашли" иракскую нефть - компании Chevron, Honeywell, General Electric и другие получили право на эксклюзивную разведку, разработку и производство нефти в провинции Ди-Кар. По данным Всемирной организации здравоохранения, только в период с 2003 до 2006 год жертвами войны стали от 150 до 223 тысяч мирных иракцев. До сих пор никто из американских политиков или генералов не был наказан за гибель солдат и мирных жителей.

Цинизм по-американски: республиканец хочет выставить Тегерану счет за военные расходы США

Про цинизм США: «Они могли бы быстро оплатить этот счет».

//Общество

Суд вынес приговор чиновнице из Иваново, мечтавшей о недвижимости в Европе

В Иванове суд вынес приговор двум бывшим заместителям председателя правительства Ивановской области Ирине Эрмиш и Сергею Зобнину, руководителю строительной компании Дмитрию Федулову по уголовному делу о взятках на сумму более 800 миллионов рублей.