Одной из причин бессонницы ученые называют недостаток в организме витамина D и кальция, выводы ученых сделаны после изучения режима и образа жизни более чем 1,5 тысяч человек, страдавших от бессонницы.
В ходе научной работы 1,5 тысячи пациентам врачами было рекомендовано привести в норму уровень витамина D3 в организме, в итоге у добровольцев, принимавших витамин, проблемы со сном прошли.