Ученые: Здоровый сон - здоровое сердце
4 июля 2013, 05:55 [ «Аргументы Недели» ]
Ученые из Нидерландов уверены, что здоровье сердца человеку обеспечивает его здоровый регулярный сон, в проведённом исследовании приняли участие 14 тысяч добровольцев старше 20 лет.
Вред, приносимый сердечной мышце недосыпом, эксперты приравняли к последствиям курения.Полноценный сон снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний у человека до 65%, а сердечных приступов - до 83%.
Авторы исследования - ученые Национального института общественного здоровья и окружающей среды Нидерландов.