//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Сад и огород

Источник практически всех болезней - недосып

10 июня 2009, 02:07 [ «Аргументы Недели» ]

Американские врачи утверждают, что у людей средних лет, которые спят слишком мало, чаще бывает повышенное давление. А недостаток одного часа сна в течение 5 лет увеличивает риск повышения давления на 37%. Взрослым людям обычно требуется от 7 до 9 часов сна. В детстве недостаток сна повышает вероятность ожирения и депрессий. В среднем возрасте это повышает риск таких заболеваний как инсульт и рак.

Особенно часто недосыпом во время рабочей недели мучают свой организм трудоголики. Эти люди утешают себя тем, что на выходных они выспятся «на неделю вперед». На самом деле «отоспаться» можно максимум после одной бессонной ночи. Однако недостаток сна в течение нескольких ночей уже приводит к сбоям в работе организма, вызывает повышенную возбудимость и галлюцинации.

 

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и Google News и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях Добавить в «Мои Источники» в Google News

Обсудить наши публикации можно здесь:

//Новости МирТесен

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Новости партнеров

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен

//Авторы АН

Все авторы >>

//Новости партнеров

//самое читаемое

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Lentainform.com

Загрузка...
Загрузка...
//Наши партнеры