Врач-диетолог Ирина Писарева в беседе с изданием «Вечерняя Москва» перечислила виды каш, которые не являются полезными для пожилых людей. Одна из этих каш – манная. По словам специалиста, манка сделана из пшеницы мелкого помола. Клетчатки в составе там не имеется. Манную кашу лучше всего усваивают дети, а не люди старше 50.
Ещё одна каша без пользы – из белого риса. Врач указывает, что она обладает высоким гликемическим индексом и калорийностью. Также рисовая каша повышает уровень сахара. Никакой пользы не приносит и овсянка быстрого приготовления. Это не более, чем быстроуглеводный десерт.