Гречка содержит множество витаминов и полезных микроэлементов. Однако есть и причины, по которым этой крупой нельзя злоупотреблять, рассказала РИА «Новости» врач-педиатр Московского областного центра охраны материнства и детства (МОЦОМД) Регина Николаева.
Она обратила внимание, что людям с нарушением ЖКТ не стоит есть этот продукт вечером. Такая неосторожность может привести к спазму, повышенному газообразованию и вздутию. В результате может нарушиться режим сна и отдыха. Кроме того, внимательными нужно быть людям с аллергией. В некоторых случаях нездоровые реакции могут возникнуть и на эту крупу.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.