> Врач-диетолог Тараско: Арбуз лучше не есть вместе с пищей, насыщенной жирами - Аргументы Недели

//Здоровье 13+

Врач-диетолог Тараско: Арбуз лучше не есть вместе с пищей, насыщенной жирами

18 августа 2024, 16:00 [ «Аргументы Недели» ]

В беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала о том, с какими продуктами лучше не сочетать арбуз.

По словам диетолога, арбуз очень плохо сочетается с жирами, поэтому арбуз не стоит есть «вместе с пищей, насыщенной жирами, например мясом».

Диетолог добавила, что арбуз нужно употреблять в меру, порционно так как в 100 граммах этой ягоды содержится примерно 4,3 граммов фруктозы. При этом дневная норма для человека в среднем составляет около 40 граммов.

По словам диетолога Ирины Писаревой, арбузы должны быть десертами. Причем только через 1,5...2 часа после основного приема пищи можно употребить арбуз на десерт.

ЕС


Обсудить наши публикации можно на страничках «АН» в Facebook и ВКонтакте